Почему "или"? Все должно быть гармонично сбалансировано. Блин, сам не понял, чо сказал.
Во всём разные микроэлементы и витамины... ВСЁ полезно, что в рот полезло 
Это типа: кого любишь больше - папу или маму? Все полезнее! И овощи, и фрукты!!!
И то и другое. А вообще,в них мало тех веществ которые нужны организму....
Согласна. Килограммы есть надо
А то и больше.. я вообще задумываюсь принимать БАД. А то толку от этих фруктов и т.п. мало.
Мне тут сказали, что бады кормят раковые клетки
Смотря какие. Надо смотреть проф.сайты,где люди,которые их принимают и показывают на своём примере их действие. Увидеть те преображения своими глазами.
Для каждого региона своё. Ещё есть ягоды, грибы, зелень.
каждому свое,одни едят селедку,а другие говядину...
овощи! во фруктах много сахара и меньше клетчатки)
думай !одни дают энергию земли,другие-солнца.
КОНЕЧНО ИНТЕРЕСНО НО МНЕ КАЖЕТСЯ ОВОЩИ
Всё полезно что в рот полезло...)))))))))))
Говорят,у папайи нашли коронавирус.
Овощи...но фрукты..вкуснеееее
а что полезнее рыба или мясо?
Сбалансированное питание...
одно другим не заменить!!!!
полезно то что не вредно)
Без овоща тот ещё фрукт))
в сыром виде всё полезно
Полезно и то , и другое.
а как же зерновые?))
