Сколько вам нужно времени что бы уснуть? Я не могу уснуть как минимум еще час после того как легла, мысли всякие, вдохновение лезут!

ВСЕ ПРОСТО НАЧИНАЙ ВСЛУХ ПОСЛЕ ВСЕ ТИШЕ СЧИТАТЬ ДО ТЫЩИ И УСНЕШЬ

надо грелку во весь рост положить минут 5 и ты спиш как убитая)))

.Очень тяжело засыпаю. Бывает только под утро усну, часа на два,

Я включаю какую-нибудь документальную хрень... Вырубает момент

Лёгкая пробежка по велодорожке успокоит и мысли и нервы. ))))

Сейчас такие энергии.Помогают мантры, вместо мыслемешалки.

Если мысли не опережают ваш темперамент то все нормально)))

побольше физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе

Спи с диктофоном. Утром послушаешь свои великие мысли!)))))))

Включи телек. Помогает. Отвлекает.если не заморачиваться.

А в меня вдохновение не лезут, но все равно плохо засыпаю

разгрузите вагон и голова до подушки не долетит...

поставьте забор, чтобы овцы не разбегались и считайте.

нет у меня по другому, коснулась голова падушки ,я сплю

А ты ложись не одна--Думаю,час хватит для вдохновения?

Мысли лезут Всем, но чтобы вдохновение - это редкость!

большенство писателей по этому и стали ими от этого...

да, безделье - самые лучшие условия для вдохновения...

минут 30 ) думаю о прошедшем дне, о не сделанных делах)

Минут 10-15 и хоть на танке потом ездий, ноль реакции)