Сколько вам нужно времени что бы уснуть? Я не могу уснуть как минимум еще час после того как легла, мысли всякие, вдохновение лезут!

Мысли лезут без всякого вдохновения-спать не дают

а ты возми книгу начинай читать,сразу уснешь

я сразу засыпаю.Надо глубоко и равномерно дышать.

всегда по разному..в зависимости как день провела

с учетом моего умения от 3 до 5 минут. что бы уснуть

По разному. иногда это дело секунд, иногда часов!

это зависит в моем примере от степени усталости

я ложусь спать только тогда, когда уже засыпаю

не нужнодуматьо "глупостях" и Вы сразу заснёте

Уогда появляется реьенок засыпаешь мгновенно

Надо попытаться подумать о чём-то абстрактном

Может стихи по-писать или полотна батальные...

Хм.. не знаю.. лёг жену за грудь обнял и уснул...

А я включаю ящик и под него спокойно засыпаю.

..ложись не одна-после секса хорошо спиться...

а только-ли мысли с вдохновениями.... лезут?))))

Мне достаточно слова "подушка" и я в отрубе.

Я топчусь до того, что только пала и пропала.

ну да! мозг думает: свободное время, вперед!!!

мне мысленная "жвачка" тоже мешает засыпат