родила второго ребёнка, фигура испорчена, как убрать висящий живот ????? пресс качала не помогает

Горячее обертывание. Жестко, но действенно!

Понадобится:
- рулон пищевой плёнки
- мазь «Капсикам» (продаётся в аптеке, стоит около 100 руб, хватит на сотню обёртываний)
- самый простой (советский) детский крем
- кофеин бензоат в ампулах (тоже в аптеке, стоит около 20 руб)
- один шприц с иглой ( чтобы легче «добывать» кофеин из ампул)
- решительность

Смесь готовить и наносить нужно очень осторожно, ни в коем случае не прикасаться потом к глазам, лицу. Руки очень тщательно надо потом вымыть.

Готовим орудие пыток и красоты: выдавливаем из тюбика детский крем (колбаска примерно 4 см), туда же: выдавливаем «Капсикам» (колбаска 2 см), туда же: 4 ампулы кофеина.

Наносим на проблемные места, обматываем плёнкой. Утепляемся сверху одеждой. Перед нанесением не есть и не пить 1 час. Ходить обмотанным 3 часа, в которые тоже не есть и не пить. После тоже не есть и не пить 2 часа.

Оказалось, что лучше всего делать это перед сном — двойная польза: ещё и не ешь несколько часов до сна, что тоже, как вы понимаете, способствует процессу похудения.

Смывать ПРОХЛАДНОЙ водой (хотя, можно было бы и не писать — сами бы догадались, ибо даже чуть тёплая вода воспринимается после этого обёртывания как кипяток). Нанести увлажняющий крем.

Результат не заставит себя долго ждать. Буквально после первого раза ваша кожа станет гладкой. А после 2-3 таких процедур окружающие заметят, что вы быстро избавляетесь от лишних сантиметров в талии.

Бегать нужно или ходить быстро, + правильное питание ( не диета, а именно правильное сбалансированное питание! ) сходите в фитнес-клуб, наймите тренера на пару тренировок, он распишет для вас индивидуальные тренировки (упражнения) а потом запомните и самостоятельно будите заниматься ) удачи вам

Повороты в стороны по 10 раз, наклоны, доставая ладонями пол, натощак-похлопывания ладонью вокруг пупка по часовой стрелке, продолжать качать пресс, контрастный душ. Удачи

Посмотрел ваши фотки. Если вы считаете свою фигуру ИСПОРЧЕННОЙ, то мое воображение не в состоянии представить ИДЕАЛ )

Я очень поправилась после родов. Качала пресс утром и вечером 50 раз и пошла на шейпинг. Похудела сразу. Рекомендую.

Родить третьего.Правильное питание и исключить стрессы,что бы следить за собой.Сила воли плюс характер - молодец!

можно еще баню пробовать, все встанет на свои места просто наверно еще недостаточно времени прошло.

отреж у хирурга и качай пресс -- но тут еще нужно учесть что это все гормоны и тп --

Говорят надо какой то браслет заказать в онлайн для похудания и накачки пресса

операция если хочется быстро,а пресс надокачать по режиму и месяца от 3 до 6

работайте,втянется,ведь самое главное ребенок,а фигура востоновится...

Мало качали. Нужно качать под наблюдением профи. Фитнес - тренера.

Не сдавайся, не занимайся дома, иди на фитнес, йогу, пилатес)))

душ Шарко вам в помощь.......если уже не кормите и не кесарята..

Со временем, при разумном питании и нагрузках подтянется.

роды безледно не проходят а на востановление надо время

я думаю то, что рекламируют, это не поможет... пластика...

НЕ КОМПЛЕКСУЙ...женщина с животиком---прелесть

Втягивать в себя без конца,постепенно уйдет!)

Не знаю, у меня и после второго отлично все