Есть надо часто, но в малых количествах, исключая жирное, острое и слишком соленое, сдобное. А разумная диета - в помощь!
Плотный завтрак и плотный ужин до 17.00 и после 18.00 холодильник на клюшку! Метод что надо!
могу скинуть ссылку на продукт который поможет это сделать
не есть мучное,жаренное и тем более фаст фуд..
Не есть.Это полезно и для здоровья.
А мне наоборот пополнеть не могу
не знаю я !!! я на диетах не сижу
а зачем отвечаешь если не знаешь?
Заниматься спортом или се...м)
есть меньше, точно поможет
чаще заниматься сексом
я ещё маленький для этого!!!
Заклеить рот пластырем
надо просто захотеть
без вреда ни как
похудеть можно лишь строго соблюдая правила и делать это нужно не день два , а долгое время,,, практически всю жизнь ))) а вы хотите быстро))))))
Скотч на рот.
жрать меньше
Меньше есть.
меньше есть