Каким же спортом занимаетесь?

Отличный вариант. Организм быстро насыщается кислородом, жир окисляется и при этом достаточно 15-20 минут.

Я имел в виду для наращивания кроссфит, а перестал заниматься из за того что темп нагрузки для меня был не очень для моего сердца, если мягко говоря и перешёл на умеренные тренировки

то есть, не подходит он для мышц.

Ну это да. Только если сушиться

И не только, для функциональности организма ещё

а еще бег,когда опаздываю на занятия-а это каждое утро:)))

это ясное дело, просто спорт имею в виду, а не жизнь ).......

зато спортивная ходьба и бег как раз вид спорта:)но соглашусь,не профессиональный

и не в этом дело, профспорт это уже отдельная тема, так как работой считается, а имею в виду любительские тренировки, секции может

раньше правда,потом пришлось закрыть эту тему,до сих пор жалею,а что,я должна любить тренировки в спортзале и качать 5-ю точку и бедра как это делают большинство?

причём здесь должна или нет, вопрос поставлен - ответ ответом. Понятно.

ожидалось что кто то не занимается

Мне не нужно) Иначе я анорексией заболею

йогой можно заняться и Цигуном, тоже

Ну в маем классе говорят что я играю лучше всех среди 7 классеов. Ну а я считаю что я просто нормально играю.

Дело в том,что я с детьми живу в деревне Челябинской области, снимаем квартиру.
Но в этом месяце нам урезали зарплату..ссылаясь на кризис в стране..вы могли бы нам помочь хоть
500-800 р!!!
Пожалуйста если сможете помогите!!!!

Бег, и просто фитнесс. Растяжка. Раньше Верховой ездой занималась..

Все виды по своему хороши, окей

а у меня один ребёнок, и что дальше.

утром встаешь, идешь на улицу там хозяйство, потом бегом в дом собирать детей в школу, садик. отведешь. бегом домой убрать постирать сварить кушать на роботу на базар. домой забрать детей накормить , сделать уроки помыть уложить. убрать. ели ели до постели.

это заботы, при чём здесь спорт тогда.

целый день в движение. движение это - спорт.

движение - жизнь, а спорт - смотря какое движение, а не просто провождение жизни

как понять такое название то

ааа это сельский вод спорта по весне и по лету бывает

я сейчас занимаюсь тем,что ночами не сплю и играю в Дозор,а там нужна очень хорошая физ.подготовка

имел в виду спортом какие будешь

имел в виду спортом каким будешь

Да, а хотелось бы немного по другому

Много чего . Особенно когда идет ремонт

не отрицал, но это больше разминка

Вот интересно, зарядку, включающую в себя массу упражнений, в том числе и растяжку, длинной в час так же и рассматривать разминкой?

так ты написала сначала только про зарядку, откуда я знаю какая она... а так молодец, что сказать

Не менее 10 минут зарядка должна быть

смотря как её делать, можно и за 5

Молодец конечно, но я про спорт интересуюсь, без обид