Как родителям избежать выгорания? (нет родных и друзей)

Признаться себе что идеальных родителей и детей не бывает, перестать завышать требования себе и детям, стараться прислушиваться к своим желаниям и по возможности их реализовывать, радовать себя мелочами, побольше спать, пить витаминки (хотя бы Д в профилактических целях). Если прям совсем швах - сходить к неврологу за Грандаксином. Признать в себе не только родителя, но и человека со своими потребностями и желаниями - и по необходимости абстрагироваться от семьи, давая себе в течении дня отдых, мини-радости.

Человек живёт для того, чтобы быть счастливым! А кто ему может обеспечить счастье, если не он сам? Пусть живут для себя, любимых. И сделают то, что в молодости не делали, но хотели. А за частую это очень простые вещи бывают. Кто-то когда-то стихи хотел писать, кто-то рисовать. У меня как оказалось тётя из города не разу не выезжала... По интересуйтесь у них, и по возможности представьте им эту прекрасную возможность реализовать себя. Они снова получат интерес к жизни.

Вырастила 3 детей одна и могу сказать , что только хороший отдых может помощь . Я понимаю , что я говорю что то из рода фантазии , но это так . Искать няню приходящую на пару часов , чтобы вы могли отдохнуть , в кино или просто прогуляться . Делайте себе часы красоты , как я их назвала . Ванна с пеной , свечи , музыка и уход за собой . Это необходимо делать . Пусть муж тоже включится и помогает .

перестать чрезмерно опекать, полностью контролировать, и просто подружиться. признать, что ребенок такой же человек как и вы, и тоже имеет право делать ошибки, иметь своё, иногда и отличное от вас мнение, и это мнение надо уважать.
тогда с ребенком становится проще и интереснее.

Моя знакомая младшего ребенка терпела. Не давал ей свободного времени. Начинал истерику если не обращала на сына внимание. Бывало приду, а она мне " Как же он меня замучил. Устаю от него." Этот период прошел. Малыш всех в семье доставал. Такой маленький тиран семьи был.

Есть один хороший способ. Дети должны знать, что у их мамы(папы) есть свое собственное время, когда их нельзя тревожить. Вот сейчас мы делаем с тобой, сынок, уроки, но через 15 минут я буду занята своими делами (книжка, кино, телевизор, другие занятия)))). Это работает.

В воспитании детей?. Не накручивать себя, это естесственный процесс, дети растут, меняются, надо к этому адекватно относится и подавать детям пример гармоничной и уравновешенной личности.

Эти родители психически нездоровы. Обмен энергиями происходит у родителей и детей взаимно. вы даже не представляете какую силу энергии придают дети взрослым..

Жить ярко, отдыхать тотально, не зацикливаться на том, как правильно и лучше, не быть совершенством.) Сбалансировать важность событий и явлений в жизни

Это тяжело. Молодые люди часто стараются уехать подальше от родственников. Но, когда появляются дети , то как раз родственники могут пригодится

Вы знаете все делать с любовью иначе да ужас люди попадают в адовые условия как известно в аду нет любви по точнее бы узнать в чем проблема

Общение-это очень важная часть нашей жизни, если его не будет, сложно думаю избежать выгорания. Каким бы ни был человек самодостаточным.

Пусть сами найдут себе увлечение, книги почитают на старости лет. Дети не должны нянчить своих родителей, в природе всё наоборот.

Нанять няньку. А самим заняться своими интересами. Хотя бы два дня в неделю по несколько часов себе посвятить. В чем проблема?

Если детки не слишком малы, оставлять их одних в комнате играть , а самим уединяться. Гулять, читать, пить чай и т.д

думать что это последний день. Все что ты скажешь или сделаешь может быть последними словами или поступками

Нормально , вырастила детей без бабушек и родни и потом мотались за мужем офицером , то есть он тоже минус

Ну они же чьи то родители, значит есть близкие. И выгорание не связано с роднёй. Искать родственную душу

записаться на обучение, кружок, выйти на улицу и смотреть жизнь, может быть захочется и поучаствовать

Нужно быть мудрым во всем: и во взаимоотношениях с детьми и во взаимоотношениях с друзьями.