Прошу совета у курильщиков-как бросить курить???? Какие са мые действенные меры???!!

Никотиновую кислоту выробатывает печень. И когда мы начинаем курить, то печень перестаёт её выробатывать. А когда мы бросаем курить, то нашему организму не достаётся никотина и у нас начинается никотиновая ломка. Но мы можем помочь нашей печени вновь выробатывать никотин. Надо кушать те овощи и фрукты, в которых содержится никотиновая кислота и физический труд, и тогда наша печень через несколько месяцев начнёт его выробатывать. И ещё есть такой Библейский принцип : "А потому, едите ли вы, или пьёте, или другое что делаете, всё делайте во славу Бога",т.е. жизнь это дар Бога, а когда мы курим, показываем ли, что ценим этот подарок от Бога или же идём на поводу своих плохих привычек. Приносят ли наши привычки честь Творцу? !

наверное мало какие средства помогут. только пройти через муки отказа. Я много-много лет назад бросала и не курила , а потом сделала огромную глупость закурила снова . Теперь, увы , курю, но пожалуй не брошу , через это наверное снова проходить не захочу. Я так мучилась, наверное с месяц не меньше . Я думаю все таки люди разные и привычка разная , некоторые относительно легко бросают, а некоторые тяжело. Успокаивает одно , везде есть свои плюсы, вот курящие никогда не заболеют не болезнью Паркинсона, ни Альцгеймера , но об этом мало говорят

Встречаются два мужика и один говорит - ты чего такой не доволен?...
- А как быть довольным мочусь в постель и нормальной жизни нет...
- На тебе визитку и сходи к психологу, поговори о своей проблеме...
Встречаются через месяц и этот мужик весь доволен такой...
- Ты что такой доволен?..
- К психологу сходил!..
- И что уже не мочишся?..
- Нет мочусь, только для меня раньше была это проблема, а сейчас я это делаю с удовольствием!))) И если Вы начнёте курить с удовольствием.. то бросите за месяц курить!!!

Курила 37 лет,бросила 7 лет назад не напрягаясь.Работала в больнице,заметила что мужчин не курящих становится больше,спросила у одного,второго,все прочитали одну и ту же книгу.Прочла просто ради любопытства,только нужно взять и прочесть,я взяла у больного на выходные,девченки тоже пробовали но никто не бросил,читать не умеют.Называется Легкий способ бросить курить.Автор Аллан Карр

У меня был долгий процесс. Но стабильный) Каждую неделю я уменьшала количество выкуренных сигарет на 1 штуку. Дошла до 3-х в сутки: после завтрака, после обеда и перед сном, когда детей спать уложила - посидеть, отдохнуть, оттянуться. Потом убрала утро. Сидела на двух примерно месяц. А с последней уж справилась легко) Чего раз в день-то во рту пачкать - можно и без сигареты обойтись)

собственные мозги...Решил - сделай...иначе - НЕ МУЖИК.... всё...Я Дважды бросал..1-й раз на пол-года..ВЫПОЛНИЛ... 2-й на год - ВЫПОЛНИЛ...Обострился НЮХ (абоняние) - металлы по запаху различал??!!?? -ЗАПРОСТО. Прикинь: лето, автобус..и пьянь в дверь входит...или ещё хуже - баба не подмытая....ВЫВОРАЧИВАЛО...Поднял и курю дальше.... А что...каждый автобус менять ??? или от народа - шарахаться ???

За 50 лет перепробовал много разных средств и приёмов. Ни чего не помогает. В декабре заболел пневмонией !! Мгновенно бросил ! Запах табака такой противный !!! А табачный дым вообще непереносим !! Наверное организм сам решил ХВАТИТ !!! Вот и поменялись запахи. Конечно Вам не желаю болеть вообще. Просто делюсь мыслями. Не было бы счастья, так несчастье помогло !!

Я на ночь просто решила не курить с завтрашнего дня, а когда встала вспомнила про свое решение и попробовала заняться чем-то, потом уговаривала сама себя, что от отказа покурить никто не умер, а наоборот здоровый стал, времени больше, расходы сократились вобщем плюсы пошли во всем, и не воняло как от пепельницы, да много позитивных моментов

Здесь все дело в сознании или, вернее, в подсознании, когда мозг не получает сигналов, что "пора", пора"...он молчит, ведь когда Вы спите не курите же! Вот в этом-то и вся проблема, мать бы ее так..., для себя я вижу только единственный подход-это или кома месяца на три-четыре или настолько сильный должен быть посыл, что поневоле откажешься!!!

Действенные? Идете в храм,начинайте жить исповедоваться и причащаться. Целовать иконы,а к святыням подходить,чтобы воняло сигаретами-неприлично. Я так бросила и не курила 11 лет,потом закурила и не курила 3 года,потом постом бросила,перед этим не куря на улице и не покупая лишний раз сигарет. И не курю уже год нав

Ехала в поезде, услышала, как один парень рассказывал, как бросил курить с помощью таблеток "Табэкс". Сказал, что пил их два дня и потом его отвернуло от сигарет. Сама я не курю, но записала на всякий случай, вдруг кому из друзей поможет. Поинтересуйся в инете, в аптеке. Может и получится. Искренне желаю удачи.

Подойдите к зеркалу... скажите... не буду,не хочу, противно, потерплю 1 час ..даю слово... затем через час опять смотрите себе в глаза и говорите...даю себе установку на 2 часа.... и так тренируйтесь...работайте над собой... внушайте себе, что вы сможете обойтись без сигарет...... удачи Вам!

единственная мера ........ бросить курить. я подумал как я начал курить ...... и вспомнил, и так же бросил ....... просто не курю. не слова не довал нечего не таблетки не глатал не пластырь не клеил, просто не курю и все . хрен эти сигареты бросил и все тут .))))))

Однажды решиться и бросить в одну минуту и навсегда. Имею пример. Мой родственник, куривший более 40 лет, однажды посмотрел на сигарету, задумался о чем-то, сломал сигарету, выбросил в мусорку, следом улетела вся пачка. Больше он не курил. Никогда.

Есть средство работает железно "табекс" -слышу возгласы "да-нууу" на самом деле все дело в регулярности если все по инструкции то р-ат гарантирован . Можно на телефоне наставить будильников чтобы пропусков небыло и конечно Ваше желание

Главное не курить это главное )) бросать тяжело но можно )) не когда не приурочивать не какой дате бросил и забыл ) жевательная резинка никоретов вроде где то так называется ) как подумаешь что её надо снова живать курить не охота

Стыд.Поверь мне я знаю что говорю,прошёл через это.Самое гавное сутки,а потом если одни смог выстоять,значит сможешь и другие.А рука потянется за сигаретой скажи себе.Мужик ли ты,или так чмо с подвеской.И знаешь,помогает.

могу поделиться своим методом: когда я голодаю, то на 6 день пропадает желание курить. но голодание это не для бросания, посоветуйтесь с врачем. желание курить пропадает надолго, если только не захочешь сам возобновить

Я читала книгу Алана Карра Легкий способ бросить курить. Но я очень внимательно читала. Первые три недели весь в психах. А потом все - ты некурящий человек, хотя в подсознании еще долго сидит курение. Я уже 8 лет не курю.

Рефлексотерапия. По данным Американской Ассоциации кардиологов вероятность ИНФАРКТА при "волевом" способе бросить- до 75% у мужчин после сорока лет. Наши подтверждают. А так- пять сеансов про стаже под сорок лет.