сонную артерию передавить))))) надо не засыпать а проснуться
Накануне нужно не выспаться. Придется потерпеть, конечно.
есть прикольный чай называется "сладкий сон" помогает
Хорошо побегать.. Устать так, чтобы глаза закрывались.
постоянно так тогда работа плачет физическая по тебе
посмотреть на ночь что-то хорошее и думать позитивно!
Повкалывай с 6ти до 23х, вырубишся без всяких допингов
а ты ложись и о чем нибудь помечтай и сразу уснешь 
я только недавно слезла с сонопакса и ничего сплю
просто лечь и считать овец- катя.оля,юля,аня.......)))
Прочитать одну или несколько глав из евангелии
Выпей чаю с ромашкой и мёдом. Или ванна тёплая)
Больше заниматься спортом или много работать
Смотря зачем всё это надо(препораты,алкоголь)
очень поработать физически, принять ванну...
Закрыть глаза и считать овец или баранов, 
легко, час по качаться, уснешь как младенец
Хороший секс и будешь спать как младенец.))
Думать о хорошем. Представдять свои мечты
не думать не о чем плохом только о хорошем