бывает очень тяжело сама себе говорю спокойствие только спокойствие вообще по характеру спокойный человек
Бодрящий кофе, muzik, Kino , Sauna и конеччно zekt löblich rozovij и клубника , вот примерно так. Это один эпизод из моей жизни
уединяюсь, открываю балкон, накрываюсь тёплым одеялом, включаю радио Юмор FM или Русское радио...
освобождаю голову от суетных мылей и погружаюсь в чтение сещенного писания, а затем молитва
когда как - иногда выплеском эмоций - иногда пропуском мимо ушей выводящего меня из себя.
Стирка, уборка квартиры, наведение порядка в своём имуществе
а я не теряю голову,вот и не нарушается чувство равновесия
140 по мокрой дороге,и равновесие сразу приходит)))))))
балансирую между темной и светлой стороной себя!
у..кошара,наелся ,теперь равновесия не хватает? 
Беру себя в руки...тут же...без промедления)))
У меня не бывает душевного равновесия....
нет,тогда будет скучно.....
нет,тогда будет скучно.....
Дыхательными упражнениями, например..)))
Думаю о счастливых моментах моей жизни.
иду мыть посуду или чистить картошку.
через собар - выдержку и спокойствие
сплю или не обращаю внимание на всех
даже не думал...!! всегда все ровно!!!
Упорством и желанием жить.Капитан.
с помощью чтения или рисования
что предпочитаете рисовать?
здорово...никогда не думала о рисовании...видимо нет наклонности...
не обязательно уметь рисовать,просто выражать себя и чтобы это нравилось