как мне набрать вес?

больше кушайте мучного. Печенье, тортики. Только на ночь не ешьте это ни к чему.Еще молочные продукты побольше. Топленое масло везде куда только можно ложите. Сладкого побольше, но не на ночь, после 6 лучше сладкое не ешьте. Вы молодец! Когда женщина набирает свой вес и становится полненькая но не безобразно о такой говорят-она в соку. А это значит что вы сможете удовлетворить своего мужчину!

Если в тебя крепкое здоровье особенно пищеварительная система, то нажми на мучное и мясное, а про овощи и фрукты забудь или ешь очень мало, переедайся, и пей воду после еды, много пей, после обжираловки лутше лежать или спать, реже двигайся не суетись и чтоб твой желудок все время был занят ну чтоб растянулся желудочно кишечный тракт.

Если у Вас конституция организма такая - что бы Вы не делали: объедались на ночь мучным, мало двигались и т.д. все будет не в коня корм. Просто по себе знаю. Живите, и принимайте себя такой, какая есть, с удовольствием воспринимая все свои особенности, данные Вам Богом. И жизнь станет замечательной!

ооо ) эт проще простого. самое главное не заниматься спортом перестать держать диету и есть колбасу пирожки и тд и тп но !!!!!!!!! ЭТО ПОНЕСЕТ НЕ ПОПОЛНИМЫЕ ПОТЕРИ ЗДОРОВЬЯ ТОЕСТЬ ЖУЛЕДОК ОТ НАГРУСКИ ЧТО ЗНАЕТ ЧТО СЛУЧИТЬСЯ ДА ЕЩЕ И ЛЕГКИЕ НАКРОЮТСЯ МЕДНЫМ ТАЗОМ

Один из самых глупых вопросов.Во-первых,зачем?Ожирение ведет к серьезным заболеваниям.Во-вторых,почему бы тебе не подумать своей головой,если уж очень хочется растолстеть?Жирная высококалорийная пища быстро доведет тебя до нужного состояния.

Нужно родить ребеночка. двух лучше. гормонально перестроитесь и наберете. Если и мама такая худенькая всю жизнь, то просто не печалиться о своем весе и радоваться тому что есть. Гордитесь собой. Полмира жирные )))

эдементарно)))... картофель фри, гамбургер и коллу на завтрак (обязательно в МакДональдсе), пончики с молоком (килограмчик) на обед и пиво с пельменями на ужин))) 3-4кг в день плюсом от такой диеты)))))))))

ой, мне бы ваши проблемы. У меня приятельница весила 44 кг и мечтала поправиться. месяц ела манную кашу на детском питании варила. Набрала 10 кг. теперь вот толстеет. мечтает похудеть

в кружку с пивом надо побольше сметаны положить и размешать и выпить... 2-3 раза в неделю перед сном. алкашом не станете, не бойтесь, а вес наберете. потом надо прекратить...))

Увеличивайте свою мышечную массу занимаясь тяжелой атлетикой, конечно, в разумных пределах, при этом обязательно нужно потреблять высококалорийную еду. Желаю успехов.

Спорт+здоровое питание три раза в день) тогда будите набирать именно вес, а не жировую прослойку, от которой всё равно захочется избавиться) Кушайте больше )

Очень легко. Есть по разу в день либо ячневую кашу на сгущеном молоке, либо отварной рис с большим кол-вом жареного на масле лука. Я за месяц 5 кг набирал.)

Здесь вопрос дня как его скинуть,а Вы наоборот потолстеть решили?Попробуйте пивные дрожжи или протеиновые коктейли в пределах разумного конечно же.

после еды сразу полежать полчасика с утра горячий завтрак обязательно и побольше перекусов там бутерброды итд а еще валерьянку пейте правда правда

не жрать,а кушать часто и понемногу,воду пить в перерывах м/у едой,вечером как минимум не есть зп 3-4часа до сна,бегайте или шейпинг,лучше зумба...

макароны все с хлебом малоподвижная жизнь сало сало сало иии добро пожаловать килограммы)))) лично я предпоситаю косточки глодать))))))))

Кушать больше, двигаться меньше... По возможности, вообще ничего не делать физически. Через месяцок колобком будете кататься. )))

Завидую людям, которые набрать хотят... всю жизнь мучаюсь с тем, что быстро набираю, вот и приходится вечно себя ограничивать...

О у меня токая же проблема.мм вообще то кальций обычный и вит.Б-6.хорошо помогает скоро начну пить снова немного похудела а то

Моему малышу прописали капли для лучшего усвоения пищи и коктейль каллорийный от нестле. Лучше к врачу сходить.