Выдержать 3 дня (!) потом очень захочется, но перетерпи, а потом даже не думай и неходи с теми кто пошел курить и никогда не поддавайся своей мысли - вот ведь какая я молодец! уже долго не курю ну-ка попробую смогу-ли выдержать одну сигаретку...- это ВСЁ капец - ты снова куришь!
Не важно что, главное делать, и делать, и делать...при этом, нужно найти то, что будет приносить удовольствие во время отдыха. Я вот например, люблю сырокопченое мясо с хлебом и между делом запивать все это кока-колой))) Честное слово, - закурить и в мыслях нет!
Стальная сила воли, ещё можно окунуть сигарету в молоко а потом высушить и скурить, после этого точно бросишь курить, но предупреждаю курить её будет очень противно и может даже стошнить.
Проснуться с утра и сказать себе,что хватит. Именно понять для себя,что этого больше не нужно. Я бросила именно так)
Я держусь еле, думаю как бы не начать
Жвачки,конфетки,семечки вам в помощь))) а вообще-удачи в этом не простом,но очень правильном решении)))
сигареты в молоке смочить и пачку выкурить , видеть не захотите
выбросить сигареты. и найти отвлечение на что либо.
Просто занять себя чем нибудь интересным и важным
еще кури потом когда болит тогда.
Пёрни и понюхай,там разницы нет!
Нужна сила воли больше ни чего
Желание. Это самое главное...
не знаю так как не курю
есть шоколад и семки
У меня и так рот не закрывается за эти четыре дня, ем и ем. Так и поправиться можно)))
Да ну. Потом ещё потянет курить... (
не потянет, отдай деньги лучшему другу