Отчего у людей бывает бессонница?
от очень многочисленных причин. Сон регулируется выработкой мелатонина. Он в свою очередь регулируется освещённостью. Так уж эволюцией сформировано. В современном мире с искусственной освещённостью эти все механизмы нарушены. Просто для примера, если кто смотрит в смартфон, из-за яркости экрана выработка мелатонина задерживается на несколько часов, многократно доказанный факт.
https://habr.com/ru/post/399145/
https://pbs.twimg.com/media/CTJm99dUsAE7XFf.jpg:large
От нарушения режима. Биоритмы меняются. Или от проблем. У меня вчера была.
В основном, от безделья . . . тот кто устанет на работе этим не страдает!
недостаток кислорода для обогащения дендритов головного мозга
мозг перенапряжен. Неправильный режим сна, много думают.
От большой энергии. Нехватки магния, витамина Д3 и т. д.
От переутомления ,перенервничал ,очень много.
ну чаще всего. давление организм не держит..
от нервного перевозбуждения, как правило
Чай на ночь не пейте. ) Кофе можно. Я от него соазу засыпаю. )
Ой, нее. Кофе точно нельзя
Пробовали?
вообще не мой напиточек
Что-то больше ни чсего на ум не приходит, чем можно тормознуться. )
Это когда в голове мысли не дают покоя
Привет Натулька. От избытка мыслей.
еще бы знать как с ней бороться ...
От ярких событий прошедшего дня!
От нервов, и неспокойной жизни.
От производственных проблем
Точно
От неконтролируемый мыслей
Желчью мешает
От переизбытка безделия
От нервов, все от этого)
Точно
Ну ты спросила
А что?! Хочется чужие мысли узнать по этому поводу. Ничего тут не вижу такого необычного)
И что знают?
В ответах видно
Не читаю чужие ответы