я уже выше написал что в фитнесе рост не важен. важны только общие пропорции правильно развитого тела. вы можете быть хоть 140 см но быть гармонично развитой и занимать первые места. а можете иметь рост 180 и быть палкой от швабры. но это уже так. просто к слову. вам этого не надо ибо вы уже всё сказали одним предложением : "" ,а так попец класс,есть за что пощупать"". Класс попец был у Ирины Родниной, но она на тренировках 90 кг на 10 раз со штангой приседала. к стати рост её 152 см и весила она 57 кг будучи чемпионкой мира в фигурном катании.

я на коньках не умею кататься

при чём здесь коньки? я просто как пример показал что небольшого роста женщина реально имела прекрасную попку и приседала достаточно с большим весом. уж Ирину Роднину редко кто не знает. фотки её в молодости в интернете достаточно. можно посмотреть на её сильные хорошо прорисованные ноги и упругое тело .

эт хорошо,рада за нее

Удачи

Советуешь х ходить на фитнес или лёгкую атлетику?

бег,а фитнес можно для разработки попы и пресса

Всё, настрой есть! Спасибо!

нз

Ок!

я с помощью спорта 28кг сбросила ,долго решила на диету

Молодец!)

решила попробовать новый метод-диета

Это эффективный метод?

уже 3сбросила,7осталось

я и так 27кг сбросила

парон те, барышня! кричите сколько душе угодно

ес сер)

58,еще 10над

а какая метода?)

диета

блин!!!!конкретнее можно?

первый день на жидком сидишь,второй на овощах,третий тоже на жидком(ничего не ешь),4 фрукты ешь,5 все белковое,6 питьевой и 7 завтракаешь яйцами и чаем ,перекус у нас фрукт,обед бульен,перекус фрукт,ужин салат

я всю жизнь так живу)))аххахахахах потому такой худой наверное)))))

А по мне так и сейчас хорошо. Или хотите быть как тоненькая жердь?

пузик убрать хочу

мммм. ну это дело благое. Хотя при худении как правило первая уходит грудь

я когда весила 85кг ,у меня грудь третьего размера была,сбросила 28кг грудь на размер уменьшилась

хех. ну вот видишь. хотя любая грудь по своему хороша

умничка

да да да

29закрепила,еще 8над

Давай .. удачки ..)

спасиб

Ну вот что и следовало доказать!

просто любая хрень которая быстро дает возможность похудеть плохо влияет на организм

Это ваше мнение, вы в праве так считать! Но с уверенностью в 99,9% могав сказать что слесь вы не правы! После окончания данной диеты я прошел обследование в больнице и к моему удивлению всё норм!

ясн,я лучше так буду3 худеть как сейчас

Вам ни кто не запрещает! Я могу только порадоваться за вас! Вы можете заниматься спортом!

не до анорексии,эт жесть

да ,худею,думаю до октября похудею

Давай,старайся!

ок

этот 16 мне с самого рождения покоя не дает

Мне стыдно за тебя..

значить я тебе не безразличен...радует...я тя тоже люблю..

Мечтать не вредно

Единственное, что разрушает мечты, — это компромисс...это подсказка тебе родная как вытащит меня с этой не ловкой положений...

85

ты шутиш по тебе нескажеш что 85 значит щас 75 ну ищо 5 скинуть бы и будет самое то

сейчас 58,до этого фотка в белом там 85было

а ну тогда отлично держишя в форме

худею ,до этого сбросила 27кг ,еще над

тогда ты просто умничка. если тебе это надо конечно.

живот убрать,может и меньше чем 10

ну я от советов воздержусь.