Что лучше бег или плавание?

для укрепления здоровья я так думаю))

тогда и то и другое полезно

))) или медленное плаванье)

не знаю я не плаваю, я ходьбой занимаюсь..и мне это нравится....

Варианта было всего 2, оптимист))

Эффективно будет только ...........при условии, что правильно делаешь......

сто пудово, потом пультоискание, телевизор включание)

И дуракаваляние и с друзьямивстречание. Отлично

Пошли со мной. Будем ходить, а то одному скучно

ну с утра начать если бегать, до 21.00 вполне себе хорошая тренировка

ладно ноги, печень первая отлетит)))

это вряд ли... у кого ж отваливались ноги в беге за водкой

ну все, решили - значит полезнее плавание!

все всем спасибо). На этом наш опрос завершен. Расходимся по домам.

спасибо вам за ваш ответ, который мне не дал выбрать что то конкретное)))

Ой, прости тогда лучше бег

Ты вроде о виде спорта спрашивал?

это блы юмор, но он не прошел)

если нет никаких проблем , то и то и то

ну если для кубков, то выбирайте что вам ближе

Ок спс. Только это для тонуса

утречком пробежка...а днем или вечером плавание

Может утречком плавание а вечером диваналежание?

ок. Смотрю. Доллар куда можно положить?))

в банк а смотерть можно бесплатно

Ну надо же хоть что то в этом мире бесплатно)

Ну как бы вопрос был для себя

ну сказали бы что для вас ,а не для себя примерять

Ок специально для Вас. Что лучше плавание или бег хочу для себя, а то этот сидячий режим уже сказывается на спине. Думаю надо подтянуть мыщцы в спине. Руках. Ногах

удачи подтягивание или просто висеть на турнике даже от позвоночной грыжи помогает.Турники ставят инвалидов на ноги

ок вот этого реально не знал

Не такая сильная нагрузка на скелет и все мышцы в работе...

плавоние.При нем задкйствоны все групы мышц.

) В Генеральное Консульство Французской Республики?

Было бы круто, если бы Алма-Ата была францией. Хотя нет лягушек я не ем)

Фурманова, 99Алмалинский район, г. Алматы, 050000 Административное здание, 1 этаж «Аптека (ул.Фурманова)» «Жибек Жолы» «Айтеке би (ул. Кунаева)»1 организация в здании Генеральное Консульство Французской Республики

да? не знал))) Мимо проходил даже не видел)) А вот аптеку видел)

Ну вот((( не честный контрагент....

уточку надувную только найду)

И шлёпки не забудь, а вот, ещё шапочку (если не дома)

точно шапочку очки и плавки))

Плавки да, это важный предмет. (ещё поговаривают кое где справки от врача (с ужасом) спрашивают.)

Тогда желаю мокрых плавок и меньше хлорки проглотить))))

И вам удачи) Да прибудет с вами Нептун))) Пока.

А вы меня в купальнике представьте!

Благодаря плаванию, я так превосходно сохранилась!

Я думаю ходить 3 раза в неделю