Что делать в моменты обострения?

я бы улыбнулась если бы могла

нет опять начинается... что делать? Держусь из последних сил

если бы я знала....ветер поднялся (может на погоду)

Скорее наоборот... как накрыло... так кроме кефирчика ничего есть не могу