Решила по утрам качать пресс! Встала в шесть утра, легла на пол... Проснулась - одиннадцать! А вы каким спортом занимаетесь и как оно вам ?

спорт с утра .....брррр, спорт должен быть в удовольствие, накачивание пресса придает лишь рельеф, а способствует метабализму и в следствии потдержание формы, работа самой большой группы мышц- ног, поэтому приседания для девушки -лучшее упражнение!

С утра пресс вредно качать,я иногда гантелями занимаюсь,с утра надо зарядку делать,у меня бабушка до пенсии каждое утро род радио делала,всегда бодрая была и на здоровье не жаловалась,а так на полу для позвоночника спать полезно)))

С Какой Целью Интересуетесь?Чёт Вид спорта у вас какой-то странный,И спите вы слишком много,да ещё и на полу,Спортивные Девушки на полу не лежат,они коврик подстилают))))

А вы попробуйте сделать бодрящую розминку прежде чем качать пресс, и если начали чемто заниматься то доводите это до конца, ибо для чего были эти усилия, я так считаю

встал в шесть утра покачал пресс не много 50 раз хватит но каждый день (как встал и перед сном) пн.ср.пт. тренажорка на разные группы мышц )))) мне нравиться ))))

Скачала с инета 30-минутный фитнес занимаюсь уже полгода ежедневно, мне нравится подсадила многих коллег, тоже занимаются,эффект налицо минус 12 кг

Я не занимаюсь спортом по двум причинам:
1. У меня с фигурой всё в порядке.
2. Мне больше радости приносят другие занятия (сон к примеру)

Да так же ,как и Вы пресс качаю с 6 до 11 .Мне нравится)))).А если серьезно ,то играю в теннис ,коньки ,горные лыжи ,ну и немного в шахматы)

я бегаю каждое утро(подъем в 6) и 2 раза в неделю хожу в зал. для того чтобы заниматся любым спортом нужно упорство, без него никак.

немного бегаю немного гантели, во первых мужчина должен быть в форме, во вторых физнагрузка настроение поднимает здорово

собираемся раз в месяц с друзьями и соревнуемся, кто больше выпьет. а все остальное время по одиночке тренируемся

Я по утрам в "н-ное" время езжу с тёщей на дачу..Вот специально ночь не сплю,что бы не проспать пяти часов))

Бег, гантели, штанга, вело, и по хозяйству много чего.
Это очень поднимает настроение и прибавляет сил!

нормально занимаюсь, хотя пока временно нет, до июля уж точно. Там усердно начну опять и пресс и бег.

я тош так решил. и качал. а теперь голова после вчерашней вечеринки болит, так еще и тело все ломит((((

Если качать пресс и потом бросить, пузо нарастает ещё быстрее, А качать его постоянно надоедает.

Раньше занимался. Но после многомногочисленных травм, пришлось закончить спортивную карьеру.

Супер!)))))) я в голове зарядку делаю. Или сына заставляю и смотрю и тоже вроде все качается))))

Просто много хожу.Иногда пробивает,начинаю делать упражнение планка-как раз для ленивых!))

Приблизительно. Я беру чипсы, пиво и ложусь на диван смотреть свой любимый диск с фитнесом