Есть всё что хочешь, только в умеренных количествах...

Употреблять в пищу то, что приносит удовольствие. В меру.
Как я услышал от одного диетолога - Ешь всё, но понемногу.
Как минимум, трехразовое. Понедельник - среда - пятница.
Чувствую себя коренным итальян ик цем. Ем только пиццу
...плюнуть на все диеты....просто немного не доедать....
если есть сгущенку,так только её...раздельное питание
Читать из чего состоит продукт и срок его хранения
Это те правила, которые вы для себя определите сами...
Маленькая, голубенькая тарелочка и голодные глазки..
Не умять на середине пути курицу-гриль в одно лицо)))
Побольше овощей и фруктов, поменьше жиров и сахара.
ну если послушать зомбоящик на пальме все полезно
Я не согласна.
трех разовое..! понедельник...среда.. пятница....

Я и сегодня хочу.. Фрукты овощи. Желательно сырые..
Здорово, когда хочется сырых овощей, я как то это подзабыла.
Правильно - это , когда ешь не то, что вкусно, а то, что полезно без перебора по количеству
Пить не закусывая, нахрена продуты тратить зря? ))
Смотрите не спейтесь.
Смотрю... ещё на после завтра осталось.))
Шутите.
Нет. Просто пью! ))
Что на душе плохо или сильно хорошо?
Всяко разно не заразно. ))
Есть все что вкусно,но после шести вечера ни ем..
давай с понедельника
не нарушай традиции
Есть тогда и столько, когда и сколько хочется.
Как то угрожающе первое предложение звучит...
Так серьёзно потому что настроена, вот это и угрожает моим лишним килограммам.