С завтрашнего дня я начинаю правильно питаться. А что для вас правильное питание?

Когда то мне раздельное питание помогло хорошо похудеть, но теперь раздельное, но что то не срабатывает.

И ещё важен режим приема воды в этом деле

Поясните про режим приёма воды.

Воду пьете за полчаса до еды и только через два часа после.

Спасибо.