Кто ,что думает о спорте после сорока....

Молодец Алина!Чемт занимашся,

просто спортом. На тренажерах и силовые - приседания со штангой, жим лежа, становая и т.д.

Вы вообще большая молодец,можн позавидов

что самое интересное веди никто не запрещает заниматься спортом. Поэтому зависть - это в данном случае лень! Лень пойти в спортзал, лень заниматься собой

Есле вы перебарываете лень то вы вдвойне молодец,многие ленятся.

нет, я не перебарываю лень, я просто нашла себя в спорте. Я делаю это с удовольствием для себя, получаю наслаждение, это мой наркотик.

Зарядка для тонуса наверное полезна, но часто забываю делать, меньше жрать нужно, это точно!!!

На фитнс можно ходить,вы ниче женщина хорошенькая.

Да, это не помешает, надо заняться

А ЖИТЬ ТО ХОЧЕТСЯ!!!! А????????????????

конкурентов всё меньше и меньше, я вот уже по элементам футбола третье место заняла, хотя никогда в футбол не играла, подозреваю, что нас всего три баушки в соревнованиях участвовало...

спорт поколений: метание ядра,бег 60 м, прыжки в длину, отжимание-девочкам(подтягивание мальчикам), эстафета(челночный бег), элементы футбола и гонки на рафтах

Вы спор то увлекающаяся женщина

да, лыжи люблю больше всего

У меня лопатка с рукой заболела

Я нет,буду продолжать думать о спорте

Мне сейчас 35, по выносливости дам фору половине школьникам. Энергетика человека не зависит на прямую от возраста. Занимайтесь в своем темпе, и выходите на свой уровень

просто заниматься фитнесом, ходьбой, лыжи

Бум совершать усилия в этом

через пару месяцев - это будет как наркомания)

это самое сложное) Во время занятий спортом в мозг выделяются эндорфины.. Мозг к этому привыкает и потом, правда, пропускать не хочется.. НО до этого состояния надо дойти.. Многие не доходят.. Тут потерпеть то пару месяцев надо

В меру...нагрузки согласно давлению и серцебиению...эксперименты с выносливостью забыть...

Да вы правы ,необходимо за период лета запастись отдыхом ,как правильно выразиться.тут даже можно сказать психологическое

Конечно обязательно надо найти на это время

Будем тогда Галина этим тоже заниматься,

Удачи вам!И в спорте тоже!

Спасибо вам Галина за внимание ко мне,пожелаю вам всегда хорошего настроения.

А вы попробуйте и всё получится

Надоже такое,надо иметь ввиду.

https://vk.com/astanacrossfit.. посмотрите, это все мои тренера

Вроде ничего,с осенними выходными вас.пойду к другу кофе пить.Вчера с ним придумали как себе немног заработть.Собой ещ над занятс.я в контакты вчера залез посмотрел там кросфит.Леся вы такая умничка,молодец така.Незнаю как эмоци выразить.

когда вы начнете заниматься, будут еще эмоции.. Кстати наши тренера каждые выходные проводят тренировки в центральном парке бесплатно, у вас в городе тоже может быть такое, поинтересуйтесь

Попробу с этим себя подтолкнуть,так выразиться.Спасибо вам Леся.

Возможно лень,надо наверное цель какуют ставить,мотивировать чтоли .

Надо начать общаться с правильными людьми и ходить в правильные места)

Это наверно да,спортивны друзья,знакомы нужны

Конечно. Одному вообще тяжело заниматься, на это способны единицы, фанаты своего дела)

Ваша правда.Над себя как т настроить.

А каким спортом занимаешся

спорт. бальные, а раньше бокс...

как ни странно этот вид не в почёте- партнёров всегда не хватает...

на конкурсы редко- надо всё таки готовиться... у партнёрши дочка малая,семья- пропуски занятий... а так занятия 2-3 р в неделю

Ну хоть так,пожелаю долго этим заниматься

мне помогает это жить и получать удовольствие... это здорово! красивая партнёрша,хороший паркет и прелестная музыка. присоединяйтесь!

Рад за вас,у меня времени ни на что нехватат.

Да помоему в этом возрасте...что потом в старости....

спортивные нагрузки должны соответствовать возрасту

к 40 годам у человека часто уже набирается в организме болячек

зарядка иногда,пока кофе варю.

Кофе ,много вредно есле что

а я не много,только с утра.

а чем вредно кофе?всю жизнь пью и жива пока)