Если физически, то лечиться.
Если морально, то лучше обратиться к психологу.
заняться любимым делом, а если семейный то уделить больше внимание к семье.
Я вспоминаю тех людей, которым ещё хуже чем мне и моя беда кажется ерундой.
думать о том, что это не навсегда, и будут всё равно в жизни и белые полосы.
Включайте компьютер входите в интернет. Там всегда есть чем развлечься)))
сделать, чтобы было хорошо...хотя, иногда полезно побыть в этом состоянии
у каждого свой способ бороться с "плохо"! Неужели Это с Вами в первый раз?
проста быть одной слушать музыку и сказать сомому что все будет хорошо
Переменить в жизни все что возможно и даже то , что кажется невозможным
убираться: полы, посуду мыть. Или быстро ходить на большие расстояния.
ну всем плохо бывает,анекдоты почитай,ну что нибудь смешное,помогает.
Закрыть глаза и представить, что это дурной сон! Я всегда так делаю! ))))
Отвлекись и не зацикливайся на плохом. Я слушаю музыку, мне помогает.
Позовите лучшего друга или подругу. Посидите,пообщайтесь-полегчает!
заорать что есть мочи, а дальше смеяться до слез.я раньше так делала.)
Что-то делать! Главное чтобы это что-то не было уголовно-наказуемым)
Петь песни во всё горло и танцевать всем врагам назло. Мне помогает.
добиваться, чтобы было хорошо, с Божьей помощью. У меня получилось.
это завасит от возраста .... лично - я пью кофе и иду гулять с собакой
есть золотое правило ЛЯГ ПОСПИ И ВСЕ ПРОЙДЕТ... знаете, помогает... 