Сходила в институт питания на бесплатную консультацию. Результаты меня ошеломили, оказывается я смертельно больна и страшная болезнь эта называется ожирение. В общем, что бы вернуть красоту и здоровье нужно 2 года и 420 тыс. руб. Вопрос: Как похудеть к новому году на 7-8 кг. с наименьшими затратами?

Конечно не вынести, мне до пенсии рукой подать.

ТОЛЬКО СЕКС МОЖЕТ ПОМОЧЬ В ПЛАНЕ НАГРУЗОК.

Во время диеты пейте как можно больше воды, зелёный чай без сахара, кофе. Не забывайте добавлять разнообразные специи в блюда: это также очень важно. Специи не только улучшат вкус еды, но и помогут актививовать обмен веществ в организме. После диеты можно устраивать себе разгрузочные дни, следуя субботнему меню.

Спасибо за совет. Я попробую. Там все таки есть, что есть.

Вы знаете, это очень сытная диета. Например, омлет из трёх яиц с овощами мне было не съесть, пришлось с мужем делиться. Вы сами в процессе определитесь и будете есть столько, сколько сможете. Во всяком случае, чувства голода Вы испытывать не будете.

Спасибо. Я переписала диету. Надо организоваться.

Удачи Вам!

надо в спортзал и плюс какие-нибудь препараты дающие энергию и помогающие быстрее сжигать жиры типа л-карнитин, а вообще очень хороший препарат , но его надо длительно принимать коэнзим Q10, но покупать его надо не в аптеке, там очень маленькая дозировка , а в маг спортивного питания не менее 100мг в сутки

зачем? тогда они вернутся гораздо быстрее и больше, наберете кг 10-11

Если сбросить очень много, то они так скоро не вернутся.

я сбросила 8 кг, через 8 месяцев - 1 год я уже набрала 10

Так Вы наверное стали есть как прежде, как до того как похудели?

нет, ела как обычно, один раз в день

Ну, один раз в день даже я ни когда не ела. Просто не есть было, а такое наверное и правда вредно.

Влюбитесь безответно. Похудеете еще скорей. Или почаще занимайтесь сексом с мужем, тоже помогает.

Я чего только не покупала, странно, что ни разу не отравилась.

Это сырая овсянка с яблоком?

ага, плюс капли лимона, и если яблоко кислое, то изюма кроху

на здоровье

ОК! Спасибо на добром слове.

Как говорят.В платной медицине,и здоровому найдут болезнь

Они может и лишние, но таких денег не стоят.

Забудьте! Они не лишние. Они нужные! И почему последнее время, у женщин стало модно превратить себя в штакетник?! Судя по фотографии - ничего лишнего у Вас нет. Все Вас только украшает!!!

я занимался вопросами лечебеого голодания

А Вы, как специалист по голоданию, считаете, что мне надо похудеть?

Я знаю. Не жрать, прыгать, бегать, ходить пешком. Пить воду, соду, Иван-чай, кефир. Есть гречку, овсянку, овощи лучше сырые и другую гадость. И ни каких проблем.

Да три дня я могу вообще не есть.

Это типа если каждые день в течении долгого времени внушать себе, что ты худеешь, то можно похудеть.

не совсем. если на примере покера, то сначала это - блеф, а потом выпадает выигрышная комбинация. А чтобы удачно блефовать - нужно иметь вид короля положения, для чего нужно заставить себя поверить в наличие выигрышной комбинации на руках.

Даже не знаю с чем сравнить. Я в карты не играю.

я говорю о том, что задай вопрос здесь, потом - в реале, а после проследи, как этот человек поступит в такой ситуации - это будет три разных результата с большим разбросом. Так что грош - цена этим бессмысленным опросам. Типа примера с кинозалом из книг по психологии.

Ладно уговорили, куплю себе, какую-нибудь шикарную вещь размера на два меньше чем надо и буду в нее пытаться влезть.

В двойном это преувеличение. Меня не волнует на какой срок, меня волнует к какому сроку.

Я тоже могу влезть в свадебное платье, это не показатель.

Это другое дело))) но не стоит)))

Я все знаю. Не жрать, прыгать, бегать, ходить пешком. Пить воду, соду, Иван-чай, кефир. Есть гречку, овсянку, отруби, овощи лучше сырые и другую гадость. И ни каких проблем.

Я уже напокупала и сожрала столько всякой дряни для похудения. И не разу даже не отравилась. Мне уже ничего не страшно.

в том то и дело, что хоть и дрянь, но вы ее ели, а если ничего не есть-голодать, то испортишь желудок, он начнет есть сам себя и капец...

О, остаться без желудка хреново.

ешьте калорийную пищу до 15-00, а потом только постную, фрукты только до 16 и исключите хлеб и картошку. похудеете месяца за 3-4

Куда вот только? Вы вконтакте есть ?

Есть, кажется. но лучше что нибудь другое фейсбук, одноклассники, мой мир. Я хотя бы знаю как туда войти.