Как справиться с нервным напряжением?

Не за что было приятно пообщаться .та и еще пообщаемся если хотите я есть в контакте там я провожу больше времени сылка на мою страницу http://vc.com/kurtnezirov2015

Предпочитаю со спрашивальщиками общаться здесь

Ясно ну если захочите присоединяйтесь я там даже услуги свои предоставляю онлайн и все без обмана

Я ведь програмное обеспечение пишу сам . Я же по оброзованию програмист . Ну скажем первая услуга у меня такая она у меня давно итальянцы кстати ее пользуються так как не хотят долго времени терять . И так. Мой вапрос к вам вы умеете систему на компютере переустановить?

Я вам отправил все подробно на страницу в контакте . Добавте в друзья может еще что ниббудь вас заинтересует

Хорошо бы... да вот сына деть некуда... одного из причин стресса...

Мне кажется можно заняться чем-нибудь с сыном весёлым и т.п. И может быть его смех или улыбка будет помогать вам справиться со стрессом. К сожалению мне 17 и мне не понять)

Приму к сведению, спасибо)

Всего Вам наилучшего!Попробуйте-- поможет.

И Вам того же) Обязательно попробую)

Была бы еще возможность устроить себе такой выходной

К сожалению, тут я Вам помочь не могу. Ищите эту возможность! Удачи!

ну, учитывая, что я не пью алкоголь...

Тогда, Анастасия, сам Бог велел освоить упражнения на снятие эмоц. напряжения, самое простое и доступное это присесть в кресло или на диван, закрыв глаза, сконцентрироваться на подсчёте выдохов. Заметьте, не управлением фазами дыхания а именно подсчётом вдохов или выдохов (что лучше) через пару минут такого упражнения я Вам гарантирую наступление более спокойного состояния. Есть и другие упражнения но они посложнее и требуют наличие начальных навыков как выше описанный.

возьму на заметку, спасибо))))

Пока не надоест. Настя ну я же не знаю кто твои раздражители

Ну, немного, это несерьезно

так Вы спрашивали "кто"... остальные причины неодушевленные

Настя. Аутотренинг. Не обращайте внимания. В жизни будет еще много внешних раздражителей

Это да... но они меня касаются... эти раздражители и проблемы

Я имею отношение к психологии. Даже не знаю. Учитесь держать себя в руках.

Я умею, но это не помогает справиться, а помогает только накапливать

Тогда пробуй сама , только не спейся

Так вы не пейте, а сделайте тюрю: размочить хлеб в коньяке, лепота...

Может просто не стоит напрягаться? Оно того стоит?

И без сильнодействующих средств?

да конечно ибо мой совет оказался не приемлем

А вот как) Всё равно спасибо)

Не, мы с соседкой в хороших отношениях

ну тогда просто --НА УЛИЦУ С БАЛКОНА

Наверно) Никогда не пробовала)

НУ И ПАКЕТ С ЦЕМЕНТОМ ДА С ПЯТОГО ЭТАЖА ДА НА АСФАЛЬТ!СТОЛЬКО МНЕНИЙ УСЛЫШИШЬ

душ действительно немного помог, но вот вино... я не пью

35-40г некому не повредит!

ЛЕЧЬ И СМОТРЕТЬ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ ПОДВОДНЫЙ МИР ОКЕАНА!!!

У ВАС,ЧТО,ТЕЛЕВИЗОРА ДОМА НЕТ???

ТАК,ПОДВОДНЫЙ МИР ПОКАЗЫВАЮ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ,ТАМ ЕСТЬ ТАКИЕ КАНАЛЫ ИЛИ ПО ИНТЕРНЕТУ НАЙДИТЕ!!!

У нас точно таких нет) да и интернет оставляет желать лучшего