а как мне руки накачать? начать холодильники ремонтировать или сделать электровелосипед весом 50кг и тащить его на 4й этаж в хрущевку? — Спрашивалка

Александр

а как мне руки накачать? начать холодильники ремонтировать или сделать электровелосипед весом 50кг и тащить его на 4й этаж в хрущевку?

2 месяца

342

32

1

Ответы

..Я жил на 14-ом этаже.. 29 пролётов по 10 ступенек..Минус один..Там шесть ступенек.. Утром берёшь гантельки.по 20 кг..И пошёл вниз..Спустился на улицу..И обратно наверх.. Вроде как не сдох..

1 месяц

16

1

..У меня два варианта.. ибо велик, либо 11-ый номер.

1 месяц

1

Александр

это что 11?

1 месяц

1

.Пешком..

1 месяц

1

Александр

я вообще ничего пешком не заработаю

1 месяц

1

..У каждого свои вариации..

1 месяц

1

Ренат Life

Жене массаж делать. Приёмы растирания делаются к тому же ещё и быстро, руки устают, зато потом объём мышц увеличивается

2 месяца

0

1

В сети множество методик как на конкретные группы мышц так и на всё тело полностью.

2 месяца

4

2

Александр

знаю,работа просто истощает мои руки

2 месяца

1

Это другой вопрос, может подумать чтобы перейти на другую работу.

2 месяца

1

Александр

перешел в яндекс еду,начальства нет

2 месяца

1

Вам решать.

2 месяца

1

Сильвия Нагваль

Чтоб именно мышцы росли - нужна динамическая нагрузка. Для силы - статическая.

1 месяц

1

1

Александр

я знаю,просто работа велокурьером не особо совместима с качанием мышц,но нахожу дни и занимаюсь 1-2 р в неделю

1 месяц

1

Людмила Тихомолова ( Верещагина )

Ну зачем такие сложности? Возьмите гантели и занимайтесь по 10-15 минут в день.

2 месяца

1

1

Александр

занимаюсь! просто работать велокурьером руки похудели

2 месяца

1

Регулярно раз в неделю поднимаю мешок На работе Постепенно легче и легче

2 месяца

0

1

Алексей Волжский

Писюн массажируй , и ещё наймись кому нибудь по два штуки сразу чтоб

2 месяца

2

1

Александр

не смеши,а может на курсы массажа баб массажировать,но там тоже всякие

2 месяца

1

Алексей Волжский

Сходи на курсы

2 месяца

2

♛ О*Contra Spem ♛

бабу заведи . и таскай её на верхний этаж . вниз можешь скатывать

2 месяца

1

1

Александр

тогда придется по 12ч работать

2 месяца

1

Почитай эту книгу, там толковые советы. Почитай об авторе тоже

1 месяц

3

1

Александр

какую? напомни!

1 месяц

1

https://www.livelib.ru/work/1001042763-fitnes-v-odinochnoj-kamere-charlz-bronson

1 месяц

1

Александр

спасибо!

1 месяц

2

Konstantin Leytan

Не поможет. Надо постоянно что то тяжелое носить.

2 месяца

6

1

Александр

велосипед 42кг таскаю

2 месяца

1

Konstantin Leytan

Но не постоянно же. Но тоже неплохо. Не сразу но накачаешь руки.

2 месяца

1

Александр

раньше 38 было постоянно,но добавил еще аккумулятор

2 месяца

1

Konstantin Leytan

Ты же так давно на нем ездишь, не сразу все происходит. "Быстро только кошки да белки потому что мелки"

2 месяца

1

Александр

с ноября 2019 езжу,но не работаю на нем,а работаю 2мес только

2 месяца

1

Konstantin Leytan

Ну вот, я тоже руки развил когда с чемоданом (8-10кг) года три походил.

2 месяца

2

Владимир

гантели .резинвые кльща в руки и качать сутками

1 месяц

8

1

Владимир

тогда утречком после подьема мин по 20 каэдый день..

1 месяц

1

Александр

конфликт работы и спорта вышел

1 месяц

1

Владимир

раньше вставай..

1 месяц

1

Александр

не хочу

1 месяц

1

Владимир

это твое право..

1 месяц

1

https://www.livelib.ru/work/1001042763-fitnes-v-odinochnoj-kamere-charlz-bronson

1 месяц

0

2

Светлана Спицына

Рллик в помощь , для пресса , спины и рук

2 месяца

9

1

Владимир Хлестаков

Классически всë))

2 месяца

1

Светлана Спицына

2 месяца

1

Владимир Хлестаков

2 месяца

1

Борис Макаренко

И унитаз

2 месяца

1

Владимир Хлестаков

2 месяца

1

Плох тот кузнец, который боится дыма...

2 месяца

0

1

Просто Лёха

С холодильниками - хорошая мысль!)

2 месяца

0

2

☆ Ду☆Ня-Ша☆

Женщину любимую обнимайте чаще!

1 месяц

2

1

Александр

нет ее

1 месяц

1

☆ Ду☆Ня-Ша☆

Ищите!

1 месяц

2

Евгений Лурье

научиться играть на барабанах

2 месяца

1

1

Александр

это мне не дано

2 месяца

1

А гантели купить не судьба

2 месяца

2

1

Александр

есть и штанги и гантели,но работа физическая,устаю

2 месяца

1

М

2 месяца

1

Виктор Дубилей

Разрежь бензорезом на куски

2 месяца

4

1

Александр

чего резать?

2 месяца

1

Виктор Дубилей

Велосипед

2 месяца

1

Александр

зачем? это мои деньги

2 месяца

1

Виктор Дубилей

Деньги пропей

2 месяца

1

Елизавета

Отжиматься и подтягиваться.

1 месяц

0

2

Другие вопросы

Напишите пожалуйста какой именно драйвер нужен для этого скрина. Комп MSI Ge 70. Какой именно и как он называется!!

Сколько всего людей погибло во Второй мировой войне ? (с учетом китайцев) военные действия.

Подскажите самое хорошее и безопасное гадани на суженного на рождество?

У вас была кода либо зависть??? Расскажите подробнее и чем это кончилось???

Уныние, лень и одиночество всегда вместе ходят? Никто не хочет меня купить? Я хороший

Есть ли тут на ком нибудь ПОРЧА ??

И как вы встречаете этот первый год всей своей дальнейшей жизни?))

у меня все время развязывается шнурок на правом ботинке. К чему это?

А Вы часто баклуши бьете?

Не уговаривай меня, я ПОД ЁЛОЧКОЙ уже был)) ()(()

Много ли тотально одиноких людей что даже в кино сходить не с кем? Если вы такой как проводите досуг?

Как вы считаете, возможна ли нормалоьная жизнь с мужчиной, у которого уже была семья и есть ребенок?

Правда . что человеку левше тяжело отключать логику . он человек ума?

что бы познакомиться на катке лучше идти с кем то или одной?

В уголовно правовом смысле автомат калашникова не отличается от газового баллончика?