какое напряжение вас интересует если в квартире то выключением рубильника или изъятием пробок если нервное или физическое то тут много всяких вариантов
любимым мужчиной попытайся
Ответ зависит от того в каком месте напряглось, специфика массажа, психологический тренинг и т.д. 
посмотри метод ключ... на тубе сделай 5 упражнений... смотря как с ленью и разумом дружишь)))))))))))))
потом напиши как всё прошло.... хотя лень вперед многих родилась)))))) главное не париться)))
выключить выключатель сразу в проводах упадет разность потенциалов, то есть напряжение... 
послушать хорошую спокойную музыку, принять ванну, выпить чашку горячего молока с мёдом!
У каждого своя метода. Но есть старый дедовский способ - принять на грудь сто грамм.
расслабьтесь ...подумайте о хорошем и что не всё так плохо..а очень даже ничего..
советую.бухануть хорошо а утром опохмелится и махнуть на все проблемы рукой
Потанцуй, спой песенку или прогуляйся, свежий воздух полезен и успокаивает.
Секас, алкоголь, спорт, компьютерные игры, трата денег. Можно комбинировать
у всех свой способ я думаю надо посмотреть на рыбок если у вас они есть
ну посмотри на звездное небо на улицу выйди сиди и сиди смотря красота 
холодно уже на улице сидеть
и ещё снять напряжение можно кода смеешься я те могу анекдот написать если хочешь
ща: приходят немка, русская и украинка в рот дом, врач говорит разберате детей а там из 3
я не дописал и немка говорит хай Гитлер она берет 1 по середине 1 говорит с чего ты взяла что это твой а она ей я когда сказала хай Гитлер вот он ругу поднял и ушла подошла русская берет слева а та и говорит ей с чего т взяла что это твой она ей говорит когда она сказала хай Гитлер он кулачки зажал и начал махать ими а тот описался)
перерубить топором провода и заняться любовью с любимым человеком.
Рубильник выключить
А вообще: много способов. Всё индивидуально.
налить в ванну воды полить пену и залезть в нее точно помогает
20 таблеток валерьанки или 1 пенталгина. Через 40 минут отпустит
специальную кнопочку нажать..или пробки вывернуть нна..
Пошли всех подальше , расслабся и получай удовольствие
выруби автоматы на счётчике, и напряжение пропадёт... 
В теле? Вынь пальцы из розетки.. 
Леночка, я ведь шутя, не обижайся... 
Хороший массаж или хороший с.е.к.с может и то и другое:)
ванна..с солью,морской..Чистая постель..хороший фильм..