Я и этого не делаю. И до 12 часов не ем - по системе Ниши. Читайте Майю Гогулан "Попрощайтесь с болезнями" По всем правилам японских долгожителей до 12 часов дня нельзя есть, потому что именно в это время организм освобождается от шлаков Это - дело привычки.А когда утром едите, наматываете новые витки шлаков. Но это, конечно, не для тех, кто бежит рано на работу. У них свой режим. Делайте так, как Ваш организм приучен это делать.

А двух чашек кофе (это же пища, зерно, а не трава-чай) мне хватает и без бутерброда до обеда. Если конечно за руль садиться не надо и не требуется соответственно белков, жиров, быстро дающих энергию для мозгов. Женская скорость реакции итак маленькая. А если еще и не есть бутерброд, еще ниже.

вообще перед чашкой кофе надо чего-то поесть, ну хотя бы 3-5 ложек овсянки с орехами и чайной ложкой меда, а перед ней за пол часа выпить стакан теплой воды с лимоном или без но без сахара, тогда вы спокойно дотянете и до ужина, главное что б ничего съедобного не было под рукой

Нет, не один! У меня в семье заправляются с утра как следует: яишенка, сосиски, пельмешки - с салатиком это все из свежих овощей или каша овсяная, манная (это внуки любят), муж даже первое ел. А я могу яблоко съесть и больше не хочется по утрам, особенно когда работала с 7:30...

У меня есть очень правильная подруга..Она и сама хорошо завтракает и семью приучила...зато ужинают совсем мало...у меня так не получается... Мой случай как раз тот, что Вы описали... Чашка кофе или сока.... и до обеда...иногда до ужина...

и даже без бутерброда и даже до вечера... как то протягиваем.. первые два часа после того как проснусь - вообще есть не могу, а потом как то некогда то работа то еще чо), если есть возможность то обедаю, если нет то на нет и суда нет)

есть вообще не завтракают. А потом сильно удивляются откуда у них "вдруг" болячки выскакивают. Если на работу к 8-00, конечно особо не потрапезничаешь утром. Естественно до обеда далеко, а есть хочется. И чего себя голодом морить?

Я всегда завтракаю нормально: каша потом бутерброд с сыром или колбаской и чай, или котлетка с гречкой или макаронами и тд. И удивляюсь тем, кто утром не ест, кое-как обедает и ликвидирует "недоед" на ночь.

да они потом всю дорогу гадость всякую жрут до обеда или варуют друг у друга ... в кино по смотришь все менты как с голодного края аж изо рта вырывают друг у друга типо на завтрок денег не хватает ...

Не смотря, что я дама не маленькая, чаще всего до обеда дотягиваю (особенно в теплое время), просто надо себя чем-то занять. А когда на работе суета начинается с утра, то это вполне приемлемо.

Все зависит от размеров желудка, раньше завтракала очень плотно, ну и весила хорошо. Теперь утром кофе и бутерброд и голода не ощущаю, вообще снизила потребление во все приемы пищи.

Чем меньше кушаешь, тем меньше хочется. Попробуйте любую диету. Трудно два-три дня. А потом вообще забываешь что нужно покушать. Уже заставляешь, потому, как - НАДО!

хахахаахх я вот с утра пью кофе и только к вечеру у меня ужин)))))))нет человеческому организму нужна еда это энергия так что лудше по чучуть но много чем обожратся

Я завтракаю чашкой чая и обедаю не раньше трёх дня,только когда дитё из школы приходит- с ним за компанию)) раньше просто не хочу))или мне лень готовить..не знаю)))

Как говорит мой муж-если с утра позавтракаешь-запускаешь работу желудка-до обеда очень тяжело дотянуть...проверено! Хотя врачи рекомендуют именно завтракать...

если вы в 6-7 утра кофейком позавтракаете-естественно не дотянете до обеда...а те кто в 10-11-чего им там тянуть?не волнуйтесь, у вас нормальный обмен веществ)))

Нервная система поглощает много энергии, если вы очень эмоциональный человек, то , с утра можно съесть овсяную или манную кашу, а не только чашечку кофе....

лично я дотягиваю.., но вспомните, у многих есть второй завтрак, Ланч. Так, что вы не один. Не надо себя корить. А вообще лучше есть понемногу, но чаще

Люди разные, я если встала в 6 утра, то с удовольствием могу навернуть тарелочку борща.А если с утра поперла работа, то и забываю поесть, некогда.

Я не завтракаю и не обедаю..Только ужинаю.Чашка кофе отбивает аппетит на три часа..То есть 4-5 чашек кофе в течение дня+плюс сигареты. Дотягиваю..)