Владимир Мусатов
Надо физкультурой заниматься. нагрузку давать, чтобы лечь в постель и расслабиться, тогда и бессонницы не будет.
Съешь селедки с гарниром из квашеной капусты вприкуску с пироженным и запивая молоком. Не уснешь,но будет чем заняться.