скажите,у кого была паническая атака? как лечить эту гадость? к неврологу только на след.недели

Question

Лина · Accepted Answer

надо понять, что тревога, паника и страх ничего не изменят в том, что может произойти. Самое страшное это смерть, а мы рано или поздно все умрём и лучше потратить энергию на защиту любимого, мысленно укрывая его от несчастья, чем тратить её на страх и панику. Вера в то, что чтобы ни случилось к лучшему тоже поможет твёрдо стоять на ногах.

Александр · Answer

Я так устроен, что в момент паники непроизвольно действую. К счастью, пока удачно. Попробуйте любое действие, в момент такой атаки. Энергия в мозгу перетечёт в двигательные или речевые области и перестанет копиться там, где она пытается за минуту построить новые связи. Только отвлекаться, пока не восстановите контроль.

Юрий · Answer

Заходишь на ютуб, вбиваешь "Панические атаки" и смотришь десятки роликов на эту тему, многие из которых выложены профессиональными врачами -психотерапевтами. https://www.youtube.com/watch?v=UaWQrv-KKvY&ab_channel=ДокторСАН

Алекс Венцель · Answer

Такое вызывает недостаток в организме магния. Лично я принимал Диаспорал и Фенибут. Хорошо помогают вечерние прогулки на свежем воздухе и лучше вдвоём...

𝕻𝖘𝖞𝖈𝖍𝕠𝖉𝖊𝖑𝖎𝖈𝖆 · Answer

Вам не к неврологу, а к психотерапевту либо психиатру надо. Если ПА на фоне депрессии, то в первую очередь надо депрессию лечить

Лили · Answer

Ой ..тяжело она лечится...научиться правильно дышать,целый комплекс упражнений..не затягивайте с этим

Александр Рузметов · Answer

Вы еще молоды для такого. Не накручивайте себя. Невролог панические атаки не лечит. Это к психиатру.

Вера Гудкова · Answer

Самовнушением.Уговаривайте себя, что всё будет хорошо. Можно на бумаге написать, что тревожит!

Дэн · Answer

Должна быть какая-то причина,, на ровном месте такое не происходит. Чего Вас пугает?

Шурави · Answer

Пурген по 3 табл.3 раза в день.забудете не только о панических атаках...

Ирина Славянка · Answer

Попейте простые успокоительные типа валерьянки, пустырника, пиона.

Vadim Denisevich · Answer

Гранату отдай врагу а колечко оставь себе на пальчик! 🤣

Улыбка · Answer

Надо к психотерапевту. Только этот врач эту хрень лечит.

Георгий Клинцов · Answer

шалом!только к психологу или психиатру.

Андрей Касимов · Answer

Спокойствие!!! Только спокойствие!!!

Vlad Korn · Answer

К психиатру надо, а не к неврологу.

Улугбек · Answer

К психологу запишитесь!!!

Не Врач) · Answer

считать дыхание ...вдохи

Таяна · Answer

Душу успокойте.

Валерий Сумский · Answer

Заходи, выпьем