Элис, какая у вас погода?

каждый день погода непредсказуема,то холод,то туман,то солнце и вариации на тему весна ,Ставрополь

да,ток голове трудно и давление скачет

Ну да, гипертоникам тяжело. У вас там столько ягод и фруктов можно сбалансировать иногда.

Например, наш пример. Не знаю как у вас, у нас клюква растёт. Вот она снижает давление. Кофе шоколад орехи, наоборот повышают жизненный тонус. Во скакануло, туда или туда и ешь что-нибудь. Ну если только нельзя без лекарств обойтись тогда конечно грустно.

клюква у нас не растет на кавказе,это урал скорее всего

не обязательно клюква. Я к примеру. У вас большое разнообразие, не сравнить с Сибирью откуда я. Можно узнать что из растений от низкого, что от высокого. И кушать.)))