Нашли ли вы для себя способ как сдерживать гнев?

Изучать - это наверно не для меня. Пусть теософы изучают, мудрые люди. Ученые. А я просто читаю, как историческую книгу, где масса интересного. А по ссылкам не хржу, вы уж меня простите.

Интересно, что в самой Библии говорится, что в ученики Иисус себе выбрал людей простых, без образования. Иисус знал, что понять истину из Божьего Слова невозможно без двух составляющих: помощи Бога и правильного настроя сердца. Он сказал: «Отец, Господь неба и земли, славлю тебя перед всеми, за то что ты скрыл это от мудрых и умных и открыл младенцам». Заметили ли вы, почему понимание истины о Боге — это особая честь? Иегова, «Господь неба и земли», сам решает, от кого скрыть, а кому, наоборот, открыть эту истину. Однако у Бога нет предвзятости. Чем же он руководствуется, решая, кого наделить пониманием библейской истины?Иегова любит смиренных людей, а высокомерным противится (Иакова 4:6). Он скрывает истину от «мудрых и умных» — людей, которые кичатся своими знаниями и считают, что не нуждаются в помощи Бога (1 Коринфянам 1:19—21). Однако он открывает ее «младенцам» — тем, кто приходит к нему с искренним сердцем, проявляя смирение, подобно маленьким детям (Матфея 18:1—4; 1 Коринфянам 1:26—28). Божьему Сыну, Иисусу, доводилось встречать как тех, так и других. Многие гордые, образованные религиозные руководители не поняли суть вести Иисуса, а смиренные рыбаки поняли (Матфея 4:18—22; 23:1—5; Деяния 4:13). Но и среди богатых и образованных были те, кто проявили подлинное смирение и стали последователями Христа (Луки 19:1, 2, 8; Деяния 22:1—3).

Я вот по номерам вас скоро буду считать. Я то думаю, что беседую с психически нормальным человеком, а мне опять сектант попадается. Господи, ну пошли мне нормальных людей!

Мне неприятно, что Вы отнесли меня в разрядпсихически нене нормальных. Если я основываю свою жизнь на Библии это не значит что я сектантка или ненормальная. Думаю,что ненормальным поведением можно назвать то, что человек знает что нельзя курить, а курит.Знает что нельзя супругу изменять а изменяет ипри этом хочет чтобы ему не изменяли. Знает, что все сотворил Бог, а самого Бога и его нормы отрицает. Вот. А Вы говорите я ненормальная. я как раз-таки нормальная и очень ответственная, я ещё вяжу и крестиком вышиваю

И молодец. Ты пойми, свидетели иеговы - это сек та, заперещенная в России моралью, церковью и законом. А для чего нужна сект а - чтоб руководители ее, а руководители вашей сек ты сидят в Америке, вытягивали деньги у прихожан. У них, у америкосов, прикольтакой есть, обогощаться за счет других.

Нет)

Вы тогда наверное нашли для себя ответ в чем смысл жизни?

Для меня этот смысл в самой жизни. Здесь и сейчас

Я раньше жила по такому же принципу, но со временем сталкивалась с проблемами, которые оказались последствиями дел, которые совершила в сиюминутном порыве. И поняла, что жизнь это не только здесь и сейчас это ещё и завтра и послезавтра и годы спустя. То есть всегда нужно думать о последствиях. Тогда мои поступки значит влияют и не только на меня, но и на окружающих, не так ли.

Каждому своё

Могу ссылку дать http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

На том сайте много полезных советов.

Вечерком зайду,рахмет большое.

Получилось прочитать статью?

Оказывается это не совсем полезно выпускать гнев

Как и держать его в себе ..

Есть советы как вообще до гнева не доходить

Беговая дорожка тоже прекрасно помогает, но лучше дождаться пятницы и позвать подругу на шашлычок под коньячок.

В алкогольной продукции нет решения проблемы...

А в приятном общении с понимающим человеком очень даже есть, а алкоголь как приложение, в принципе можно и без него, но с ним (в качестве прелюдии) шашлык вкуснее.

Есть интересная статья на эту тему

духовный рост и сдержанность могут стоять только на правильной основе. что вы считаете фундаментом этих качеств?

самообладание это тоже качество. А фундамент это то, что будет побуждать вас проявлять эти качества. Что является у вас этим фундаментом?

ну наверное приобретенные аспекты характера. у всех они свои.

это философия. Истина проста: каждый человек имеет власть сдерживать свой гнев, а захочет он это делать или нет, зависит от понимания зачем он живет. Если он видит свою жизнь короткой - 70-80 лет, то особого смысла у него не будет: "Давайте есть и пить ибо завтра умрем". А если он знает, в чем смысл жизни, то будет дорожить своими отношениями с Создателем.

в Библии написано что самообладание это плод духа Бога. Без помощи Бога мы его не сможем в полной мере проявлять, даже если сильно захотим.

под понятием плод духа бога можно многое подразумевать. включая частицы в андронном колайдере.

чувство юмора уже огромное дело!

Так держать! И наверное весёлый, да?

Лично мне помогли советы из этой статьи http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

Обычно все начинается с теории. Когда я начала применять эти советы увидела результат.

Подход размышляющего человека. Вы молодец! Мы все равно ошибаемся, но анализируя ошибки мы понимаем и стараемся их больше не допускать

Интересный способ, что-то похожее я прочитала в этой статье: http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

Гнев так не проходит, а нарастает

Есть одна статья с советами

http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

Я Свидетель Иеговы, но сектантка. Странные времена, не правда ли? Если изменяешь, пьешь, куришь - то ничего, а если основываешь свою жизнь на Библейских принципах, то сектант

а что сектант разве ругательство? Что мешало вам основывать свою жизнь на принципах ваших предков? Так что вы не сектант, вы таки предатель!

Мои родители верили в коммунизм. Не думаю,что вы согласны что их вера была правильной

не будете гневаться, мадам, не нужно будет и сдерживаться!

Да, но не многим это удается

Здорово:-) это один изсосоветов из этой статьиhttp://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

ТРУДНОСТЬ«Я накричала на свою сестру и толкнула дверь так сильно, что крючок, висевший с обратной стороны, пробил стену. Теперь дырка в стене постоянно напоминает мне, как глупо, по-детски я себя вела» (Диана .«Выкрикнув: „Ты плохой отец!“ — я хлопнула дверью. Но по выражению папиного лица я успела заметить, какую боль причинили ему мои слова. Мне тут же захотелось обратить время вспять и взять свои слова обратно» (Лариса).Если поведение Дианы и Ларисы в чем-то схоже с твоим, эта статья будет полезна и тебе.ЧТО НУЖНО ЗНАТЬВспышки гнева вредят твоей репутации. Белла, которой 21 год, говорит: «Раньше я считала, что другие должны мириться с моим взрывным характером. Но я стала замечать, как глупо выглядят вспыльчивые люди. И тут я задумалась: „Неужели и я произвожу такое же впечатление на других?“».В Библии написано: «Кто скор на гнев, тот сделает глупость» (Притчи 14:17).Вспыльчивый человек подобен извергающемуся вулкану, от которого бегут без оглядкиГнев отталкивает от тебя других. 18-летний Даниель рассказывает: «Когда теряешь контроль над собой, то теряешь и свое достоинство, и уважение других». Алина, которой тоже 18, согласна с этим. Она делится: «Несдержанность совсем не украшает тебя, скорее она отпугивает окружающих».В Библии сказано: «Не дружи с гневливым и со вспыльчивым не общайся» (Притчи 22:24).Ты можешь измениться. Вот слова 15-летней Сары: «Ты не всегда властна над тем, какие чувства будешь испытывать в той или иной ситуации, но в твоей власти, как ты будешь их выражать. Совсем не обязательно выплескивать гнев».В Библии говорится: «Медленный на гнев лучше сильного, и владеющий духом лучше завоевателя города» (Притчи 16:32). ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬПоставь цель. Вместо того чтобы оправдывать себя, говоря: «Ну что поделаешь, если я такой», лучше наметь себе срок, например полгода, в течение которого ты будешь стараться контролировать себя и вести записи о том, чего ты достиг. Каждый раз, когда теряешь самообладание, записывай: 1) что произошло, 2) какой была твоя реакция, 3) как следовало отреагировать и почему. После этого задайся целью: в следующий раз, когда кто-нибудь будет тебя раздражать, реагируй именно так, как ты решил для себя. Совет: также записывай, в чем ты преуспел, отмечая при этом, какую радость ты почувствовал, проявив самообладание. (Библейский принцип: Колоссянам 3:8.)Не реагируй сразу. Когда кто-то или что-то тебя раздражает, не говори первое, что приходит на ум. Лучше немного подожди. Можно сделать глубокий вдох. 15-летний Эрик делится: «Когда я делаю глубокий вдох, у меня есть время подумать, чтобы не сказать и не сделать то, о чем буду сожалеть». (Библейский принцип: Притчи 21:23.)Посмотри на ситуацию шире. Иногда ты можешь злиться, поскольку видишь только одну сторону проблемы — ту, которая затрагивает тебя. Тогда посмотри на вещи шире. Девушка по имени Джессика говорит: «Даже если кто-то ведет себя явно грубо, тому, вероятно, есть какое-то объяснение. Этот факт помогает мне отнестись к человеку с пониманием». (Библейский принцип: Притчи 19:11.)Если нужно — уйди. В Слове Бога сказано: «Уйди прежде, чем... [ссора] разразится» (Притчи 17:14). Как советуется в этом библейском стихе, лучше просто уйти, пока не вспылил. Затем займись чем-нибудь полезным, чтобы не думать о произошедшем и не распаляться. Девушка по имени Дина говорит: «Я заметила, что снять стресс и сдерживать бурные эмоции мне помогают физические упражнения».Не принимай все близко к сердцу. В Библии написано: «В негодовании не согрешайте. Выговоритесь в своем сердце... и промолчите» (Псалом 4:4). Если ты чувствуешь возмущение, в этом нет ничего предосудительного. Вопрос в том, что последует дальше. «Позволяя кому-то провоцировать тебя, ты даешь ему власть над собой. Поступи как взрослый — не придавай этому значения»,— говорит молодой человек по имени Ричард. Действуя так, ты будешь управлять своим гневом, а не гнев тобой.КЛЮЧЕВЫЕ БИБЛЕЙСКИЕ СТИХИ«Отложите от себя все: ярость, гнев, злобу, оскорбительную речь» (Колоссянам 3:8).«Кто хранит свои уста и язык, тот хранит свою душу от скорбей» (Притчи 21:23).«Понимание сдерживает гнев человека» (Притчи 19:11).ДАНИЕЛЬ«Ешьте здоровую пищу и пейте больше воды. Я заметил, что мои эмоции напрямую зависят от того, как я питаюсь».НАТАЛИ«Если ты учишься сдерживать свои эмоции, значит, ты уже не ребенок и становишься взрослым. Ребенку свойственно спорить и пререкаться, а взрослый умеет обсуждать все спокойно».

Согласна!это один из советов из этой статьи http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

Круто! Всегда пользуетесь этим методом?

Главное вовремя про него вспомнить. Хотела поделиться ссылкой на статью с советами

Мне помагают советы основанные на Библии

По сравнению с прошлым (до использования библейских принципов) я стала намного сдержанней, спокойнее и приятней в общении.

Именно потому что я доверяю Библии она влияет на мою жизнь. Кстати я узнала, что Библия не противоречит науке.

на чем стоишь, чтобы сдерживать?

я говорили о мотивации, для чего его сдерживать

Хочешь я постою?) Даже попрыгать могу)