Нашли ли вы для себя способ как сдерживать гнев?

Дааааа..., но мне лично помогли советы из этой статьи http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

Какой совет из этой статьи вам показался более трудным к выполнению?

Убивает сразу, только надо сразу уходить на безопасное расстояние.

Здорово:) а я пользуюсь советами из этой статьи http://wol.jw.org/ru/wol/d/r2/lp-u/102012083?q=%D0%BA%D0%B0%D0%BA+%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2&p=par

Отличный способ. Есть ещё варианты: например, в этой статье http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

абстрагироваться от происходящего, это сложно но иногда работает, холодная голова отомстит легче

само получится, главное не гневаться

музыку классическую слушаю, отпускает))

а лучше соблюдать спокойствие))

Получается, вы можете его сохранять, не многим это удается

Это как можно медитировать, когда тебя выводят здесь и сейчас?

а Вы попробуйте улыбаться и смотреть на момент со стороны..супер и никакой злости

Интересный подход, попробую мне ещё помогают советы из этой статьи : http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

все происходить по воле бога, нельзя злиться воле бога, значить так суждено, так подумаю и все

Точно, не помешает, чтобы сдержать себя и не сказать лишнего. А на холодную голову можно и разобраться

Есть на эту тему отличная статья http://wol.jw.org/ru/wol/d/r2/lp-u/102009324?q=%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2&p=par

Нет, просто зарабатывать деньги. О ни успокаивают.

Действительно, деньги дают определенную защиту, но «те, кто решили разбогатеть» не обретут истинного счастья (Экклезиаст 7:12; 1 Тимофею 6:9).

Могу дать ссылку на статью

Нашла статью в которой говориться как его обуздать

http://wol.jw.org/ru/wol/d/r2/lp-u/102009324?q=%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2&p=par

Из за гнева можно много чего плохого совершить, а иногда и даже выглядеть глупо

А мне помогли советы из этой статьи http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

Мне помогают советы из этой статьи Как сдерживать гнев http://www.jw.org/finder?locale

Спасибо.. я сама умею... научилась

Простите, если Вам показалось, будто я чему-то хочу научить Вас.

Не не.. всё нормально.. спасибо..

Посмотрела на этом сайте очень много вопросов у людей. У кого-то серьёзные, кто-то так.. просто время убить.

Ну дак... живые же.. и проблемы имеются у всех...

Я исследую Библию уже четвёртый год, там говорится что все проблемы будут решены Царством Бога.

Могу посоветовать сайт основанный на Библии

Кстати, в Библии говорится что "любовь покрывает множество грехов". А мне бороться со вспышками гнева помогли советы из этой статьи http://www.jw.org/ru/%D0%BF%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8B/g201501/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B2/

Есть статья по этому поводу

)))) самый весёлый ответ. Свой гнев - это же самое трудное сдержать себя, другим дать совет легче всего

Исследовала эту тему, и нашла советы основанные на Библии: вот ссылка на статью Как сдерживать гнев http://www.jw.org/finder?locale

Как сдерживать гневТРУДНОСТЬ«Я накричала на свою сестру и толкнула дверь так сильно, что крючок, висевший с обратной стороны, пробил стену. Теперь дырка в стене постоянно напоминает мне, как глупо, по-детски я себя вела» (Диана*).«Выкрикнув: „Ты плохой отец!“ — я хлопнула дверью. Но по выражению папиного лица я успела заметить, какую боль причинили ему мои слова. Мне тут же захотелось обратить время вспять и взять свои слова обратно» (Лариса).Если поведение Дианы и Ларисы в чем-то схоже с твоим, эта статья будет полезна и тебе.ЧТО НУЖНО ЗНАТЬВспышки гнева вредят твоей репутации. Белла, которой 21 год, говорит: «Раньше я считала, что другие должны мириться с моим взрывным характером. Но я стала замечать, как глупо выглядят вспыльчивые люди. И тут я задумалась: „Неужели и я произвожу такое же впечатление на других?“».В Библии написано: «Кто скор на гнев, тот сделает глупость» (Притчи 14:17).Вспыльчивый человек подобен извергающемуся вулкану, от которого бегут без оглядкиГнев отталкивает от тебя других. 18-летний Даниель рассказывает: «Когда теряешь контроль над собой, то теряешь и свое достоинство, и уважение других». Алина, которой тоже 18, согласна с этим. Она делится: «Несдержанность совсем не украшает тебя, скорее она отпугивает окружающих».В Библии сказано: «Не дружи с гневливым и со вспыльчивым не общайся» (Притчи 22:24).Ты можешь измениться. Вот слова 15-летней Сары: «Ты не всегда властна над тем, какие чувства будешь испытывать в той или иной ситуации, но в твоей власти, как ты будешь их выражать. Совсем не обязательно выплескивать гнев».В Библии говорится: «Медленный на гнев лучше сильного, и владеющий духом лучше завоевателя города» (Притчи 16:32).ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬПоставь цель. Вместо того чтобы оправдывать себя, говоря: «Ну что поделаешь, если я такой», лучше наметь себе срок, например полгода, в течение которого ты будешь стараться контролировать себя и вести записи о том, чего ты достиг. Каждый раз, когда теряешь самообладание, записывай: 1) что произошло, 2) какой была твоя реакция, 3) как следовало отреагировать и почему. После этого задайся целью: в следующий раз, когда кто-нибудь будет тебя раздражать, реагируй именно так, как ты решил для себя. Совет: также записывай, в чем ты преуспел, отмечая при этом, какую радость ты почувствовал, проявив самообладание. (Библейский принцип: Колоссянам 3:8.)Не реагируй сразу. Когда кто-то или что-то тебя раздражает, не говори первое, что приходит на ум. Лучше немного подожди. Можно сделать глубокий вдох. 15-летний Эрик делится: «Когда я делаю глубокий вдох, у меня есть время подумать, чтобы не сказать и не сделать то, о чем буду сожалеть». (Библейский принцип: Притчи 21:23.)Посмотри на ситуацию шире. Иногда ты можешь злиться, поскольку видишь только одну сторону проблемы — ту, которая затрагивает тебя. Тогда посмотри на вещи шире. Девушка по имени Джессика говорит: «Даже если кто-то ведет себя явно грубо, тому, вероятно, есть какое-то объяснение. Этот факт помогает мне отнестись к человеку с пониманием». (Библейский принцип: Притчи 19:11.)Если нужно — уйди. В Слове Бога сказано: «Уйди прежде, чем... [ссора] разразится» (Притчи 17:14). Как советуется в этом библейском стихе, лучше просто уйти, пока не вспылил. Затем займись чем-нибудь полезным, чтобы не думать о произошедшем и не распаляться. Девушка по имени Дина говорит: «Я заметила, что снять стресс и сдерживать бурные эмоции мне помогают физические упражнения».Не принимай все близко к сердцу. В Библии написано: «В негодовании не согрешайте. Выговоритесь в своем сердце... и промолчите» (Псалом 4:4). Если ты чувствуешь возмущение, в этом нет ничего предосудительного. Вопрос в том, что последует дальше. «Позволяя кому-то провоцировать тебя, ты даешь ему власть над собой. Поступи как взрослый — не придавай этому значения»,— говорит молодой человек по имени Ричард. Действуя так, ты будешь управлять своим гневом, а не гнев тобой.

понятно ты плохая вапше меняиса шас прям

по таму так делат нелза ета плоха надо быт добрай и милой

Я добрая . А то что написала - это я вам скинула статью из сайта про то, как сдерживать гнев

ясно спасибо тебе я не такой