Если вы будете ходить 6 000 шагов в день, то у вас Низкое давление повысится, а высокое снизится. Знали об этом?

у меня такое чуство что это марафонцы рекламу сделали. им обидно что они ходят и бегают , а простые люди отдыхают. у каждого свой организм и условия. дадвигаться надо. но сколько суставы стерли от чрезмерных нагоузок. все должно быть индивидуально.

Ходьбы не избегаю длительной и ещё вечером несколько км как тренировка в быстром темпе. Давление постоянно 120 на 70. Пульс 60-70. Вес 70. Возраст 71. Турник и железо в помощь здоровью.

При ходьбе нормализуется давление , но при огромных нагрузках хотя и кратковременных
, давление может упасть , мужики , берегите себя , нуу , его -этот секс .

.....Я 4 года ежедневно ходила.......от4 000 до 10 000 шагов....На счет давления - не скажу, оно у меня стабильное, а вот ноги начали болеть....

Всё же просто ходьба не так эффективна оказывается.Нужны приседания.Приседания как насос прогоняют кровь по всему телу.

Выдумки ,полезная физическая нагрузка у каждого человека индивидуальна , в зависимости от его состояния здоровья .

Хожу уже пятый год по 10 тысяч шагов в день, но на давление это никак не влияет.. Приходится жить на таблетках...

Куда ж это мне столько идти придется, до Москвы и обратно, каждый день, я несогласная, лучше на машине.

У меня не получается. После того, как похожу давление падает, а вот сердцебиение возрастает.

Ходу по 10 тысяч каждый день, порой и больше , почему не работает?))

хожу и много...это моя гимнастика компрессии на позвоночнике...)

А я на диване лежу... и давление то низкое, то высокое

Не заметил. Наверное "перебарщиваю" - хожу более 7 тыщ шагов

Хожу по 5-12 км.в день)) про давление сказать ничего не могу

Я доходилась по 10-12 тыс, теперь суставы о себе знать дают

Нет, но я хожу немного больше 6 тыс. шагов, не помогает)

конечно..сразу после прогулки измеряла и удивлялась

Мой папа вступил в клуб 10 000. В остальном вы правы..!

И откуда же я это знала..норма на часах именно 6000))

кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет)))