Хожу в тренажёрку, какие витамины полезно пить в это время??)))

Здесь я смог с понимающими людьми выйти на диалог)))т.е.я задавал развивающие тему вопросы и узнал гораздо больше, чем мог узнать тупо читая топики)))мне кое-какие моменты подсказал жимовик со стажем более 35 лет)))это о чём-то говорит)))страничка его была явно не фейковая)))так что, да, я серьёзно

Хм, знач я туплю:-) попробую тож

Мне тоже изначально казалось, что ничё не получится)больше половины ответов: "спроси у тренера" и "спроси у врача")))но попадаются и норм люди, которые разбираются)))удачи)))

Давно на семечках сидишь, голубка??)

Не сдерживай в себе.....Шрек

Порой я уже не знаю для чего хожу)))с другом упражнения чередуем и на то и на это)))

Можно немного поподробнее...не догоняю ход вашей мысли)

Витамины есть водорастворимые и жирорастворимые. Вторых всего 4. Фарм промышленность выпускает комплексы витаминов. Оптимальным вариантом являются комплексы витаминов с добавками микроэлементов.

Крис в своем репертуаре)))

Ага, химию ради хорошей физики(v)

А мне и тут ответили)))вопрос походу можно удалять)))

Витамины даже детям дают)они не так вредны)))

будьте осторожны))во всех вещах-есть и минусю и плюс

Воздух - лучший витамин)))))))))))

а пробежики в лесу- это еще лучший витамин...

До леса ещё добежать надо)))

У меня он в трех минутах....пробежал, упал , отжался... и никаких тренажерок не надо...

Добежать и упасть я тоже смогу)))везёт)))

Я же не бодибилдер, зачем большие формы??)))слышал есть витамины, которые способствуют быстрому восстановлению тканей)))или что-то типо этого)))тут много спецов типо тебе, способных что-то хорошее посоветовать)))

Стараюсь)))сила воли пока не подводит)))

Вот то, что с водой пить мне и надо)соригинальничать не получается)))

да много разной химии,да и добавок разных,зайди в магазтебе там все по полкам разложать

В том-то и фишка, что в моём городе таких магазов нет)))

ну сгоняй в большой город,купи на год вперед,всякого там метана,пропана и т.д,,понимаешь,когда спортом занимаешьсч ,все индивидуально,организм то у всех разный