Как вы боретесь с затяжной бессонницей?

Только лекарствами...или круто менять образ жизни...

Не ведаю, что это. Сплю сутками - когда выходные.)

есть определенные методики быстрого засыпания

срочно к психиатру .выпишет лечение и бу спать.

Читаю книги...молоко-мед...физ.нагрузки вечером

не сплю днем! тогда к ночи засыпается за 5 мин

пью успокаивающие- валерьянку или корвалол

не страдаю бессонницей,потому и не борюсь)))

Больше бывать на воздухе и больше ходить

Глицин помогает и пустырник в таблетках

Покупаю в аптеке "Магне Б-6", помогает......

У меня не бывает, я устаю и вырубаюсь

75 соток картошки вам в помощь

Считаю баранов, потом стихи м

А у вас что - прям затяжная?

Я н ибарюзь... Я сплу и всьо

у неё всегда есть причины.

У меня ее практически нет

С помощью СНА.Получается!