Кресло-качалка сколько делать подходов...
С первого раза не получилось можно попробовать ещё разок присесть.
чем чаше тем лучше))) и перерывы должны быть небольшие))))
Вы не рискуйте,а то очередь соберётся.
пусть на своих подходы делают...
Есть кресло кончалка, там подходы считать не нужно.
ок..))
Главное на вздохе и потом задержка дыхания)))))))))
методика...
А то.Это знаешь как сложно в кресле отдыхать? Не каждому даено.Нужны тренировки))))))))А лежание на диване- это высшее мастерство.
нее...на диване я уже освоила...
Завидую.Запиши конспект!.и дай скатать.
Конечно 3! Перерывы - на обед и Файв"оклок.
Ну конечно, еще выпить!
нет..проверяю ..выключила ли комп, плиту, свет в ванной..
Тогда посмотрите на обороты диска электросчетчика, не быстро - ли вертится? Может еще где продолжается потребление электроэнергии.
у нас электросчётчик в подъезде..
Ну что ж, неудобно, но надо!)))))
Самый эффективный -- весь вечер пятницы!
как рождаются вопросы,подобные вашему?
они рождаются легко, особенно, когда вопросом на вопрос отвечают..
так вопросом я уже после ответил
Я могу много сделать))) люблю качаться))
я тоже так хочу...
Приходи покачаешься))
спасибо..))
Пледом укрою и чай с коняком налью)))
ой....мне уже хорошо, спасибо вам..
Кресло качалка это зачёт....)и всё тут
ок..)))
А с книжкой ммм и чаем ну а если дело на улице то и с сигаретой ууу кааайф)
на улице не видела такое..))
Ну если у вас частный дом то все может быть ))а я как то видел на балконе такое.
да..на балконе можно..))
Да можно..)
а пока не надоест или не уснёте...
даа..))
обожаю гамак...
пока в камин не грохнешься))
Качать хотите или качаться?
электро...не видела..
Подайте идею. Запатентуйте
это долго...потом авторство защищать..
Тогда мужа попросите, не сложно. Типа колен вала с приводом только не говорите что я подсказал, найдёт убьёт
ок..))
Только от энергии зависит)))
да..))
С утра до вечера не отходя
а на работу...
А на пенсии
я бы с удовольствием....кто мне сейчас пенсию даст...
А я уже как два года качаюсь. На работу не берут!
им же хуже...
Лучше один раз и до упора))
как это...до какого упора...а страховка как же..
Зачем страховка? До упора, значит, пока не уснешь))
ок..))
Не выходя раз по двести...
надо попробовать..
Делай уже красиво!!!!
я умею..))
Научить?
нет
Попробуй ещё сорок раз по разу...
3 подхода по 10 повторений
Один подъем-переворот)))
Один, но на весь вечер
Главное рядом ноутбук, журнальчик, пульт от телика и что бы кто то кофе подавал))))
это я люблю...
Вот и пришли к единому мнению)))))
))))