Было ли у вас эмоциональное выгорание? Если да, то как справились?

Конечно, было. Расскажу свои выводы. Надо переждать, просто расслабившись и заняться тем, что нравится. Ни в коем случае нельзя заниматься чем-то только из чувства долга. Это растянет период выхода из ситуации на годы. Ибо само эмоциональное выгорание возникло именно из-за того, что мы очень долго заставляли себя делать то, что нам очень сильно не нравится.

Было ,и было очень тяжело ,я закрылась от всех на 2 месяца, погрузилась в свои мысли ,слушала музыку, читала психологию смотрела фильмы и в одно утро проснулась с чувством что обновилась и что нужно жить дальше, но уже совсем по-другому

справился? смирился. раньше переживал, не спал за каждого больного, его родственников, и т.д. с годами поумнел. и стал ПРОСТО делать свою работу, не принимая близко к сердцу. наверное, это и есть "выгорание".

Начиналось. Самое трудное было признать. Справился, начиная проговаривать свои чувства, мысли, ожидания, заботиться больше о своих базовых потребностях

Было. Я бы назвал тот период: длинная, тёмная зима с ее грязным снегом. Спасался написанием юиористических рассказов - миниатюр на производственные темы.

Было,когда я работал по восемнадцать часов в сутки на двух работах почти три года без выходных и отпусков) Справился уволившись с одной работы)

Лучшее это самосовершенствование по Дафа. Изучая Закон и принципы,понимаешь,что всё происходит не случайно и отношение изменяется.

На этом сайте jw.org есть хорошая статья введите в поисковую строку назние "Эмоциональное выгорание. Как быть?" Надеюсь вам поможет

Это наверно все проходят..Тут без веры сложно вылезать..Поэтому и горя много разбитые судьбы суицид итд..

пока оператором работал - постоянно к концу второй смены было , но два дня хватало, что б восстановиться

Каждую смену. Мучительно перевариваю, с чёрными мыслями, никому не пожелаю, страшно тяжело.

Чи не похрен,для кого выёживание то? Ничего страшного если клоуны покинут мозг,перегорят

Уехала, отспалась в полном ничегонеделании, переключилась мозгами и сменила профессию.

Биссмилляхиррр Рррахманиррр Рррахим (Во имя всемогущего, милостивного Единого Аллаха!)

Оно было и продолжается. а чтоб не сойти с ума.. я здесь на проверке русского языка.

Ночь. Зима. Луна. Мороз. Вагон мерзлого угля. Лопата, лом и пара хлопцев до утра;))

Есть и спать, какое-то время. И ни о чем не думать. Иногда недолго просто гулять.

Было, не справился, живу выгоревший. Это тоже неплохо, если есть дар смирения.

откуда жу вас крестьянских детей такие эмоции, анна Каренина нервно курит

Взять в себя в руки, выпить витаминов, посвятить себе время. И жить дальше)