С чем может быть связано длительное стабильное удержание веса на одной и той же цифре... Что бы было понятно я пытаюсь поправиться, потеряла вес от серьезного стресса, с тех пор, три года как не могу добрать эти килограммы аппетит когда есть когда нет...недобор 10 кг что делать? ( Те кто попытаеться перевести этот вопрос в шутку просьба не отвечать) Для меня это серьезно...и в моём возрасте уже не солидно!

Конечно через ум пропускаю)

тогда сразу надо к спецам. Всему должно быть объяснение. Но набрать вес очень легко. Вот сбросить потом - тяжко

Кому как)

да нет. 10 кг за месяц набрать в удовольствие- это просто

Ненормальная в смысле психики?)

Начал нормализоваться аппетит вроде)

очень рад за вас ) кушайте больше через силу и советую пресс качать бегать ну или на велосипеде кататься

Спасибо за ответ, я всё кушаю с едой проблем нет)

Кушаю утро, обед, вечер или что именно?

По расписанию, и по блюдам, первое, второе

Прямо чтобы первое второе, так не ем...Мне рекомендовали есть масло с хлебом, бананы, витамины начала принимать

Бананы усваивается быстро, а смысл, только аппетит сбиваешь

А если после еды к примеру)

Ну не совсем скелет но 5 кг ещё добрать не мешало бы)

Не переживайте, было бы здоровье, а жир только вредит.

Светлана не и своей тарелке с таким весом

Просто привыкайте к своему весу или обратитесь к психологу. Сколько людей мечтает похудеть. А я вот никогда не толстела и довольна этим. Отвлекись от этой навязчивой идеи и займись чем нибудь полезным, ну хотя бы чтением интересных книг

Да зациклилась просто спасибо)

Ага и с каждым грустным событием меньше становится...

Что выпить с молоком?

Спортивное питание оно порошком

Да подумаю, советовали уже, спасибо

Ну и значит мы с вами счастливчики

Это я поняла, но почему ПОЛОЧКА?

это Т9?)

Уффф ! А ларчик просто открывался...

точно)

спасибо

у меня на этом фоне пару лет назад псориаз вылез, теперь держу свои эмоции при себе

Да это опасно потом только поняла

вот и я понял когда поздно было

То же самое

да но проблема остается, я пробовал и спортпит и бады и витамины максимум два кг. и ворачиваюсь обратно

белок...это творог, масло, молоко?

ЕЩЕ МЯСО РЫБА И УГЛЕВОДЫ НУЖНЫ----КАШИ КАРТОФЕЛЬ

ага всего понемногу)

Ну да---необходимо полноценное питание

спасибо)

Если быстрый -это неплохо. Но, Вы же не знаете точно, в чем причина...

Здорова врачи говорят

А, чего заморачиваетесь? Миллионы женщин страдают от диет, нельзя есть то и это. А Вы ешьте все и наслаждайтесь. Как говорят мудрые люди - любите себя как есть...

Спасибо)

После отпуска первый день сложновато)

Нормально.И побольше здоровых эмоций. Жизнь то одна.

Одна но какая то она...

Нормальная. Выше голову.

Постараюсь

Хм...утро, обед, вечер а четвёртый когда?если дома то, три раза полноценно, на работе так не получается)

Четвёртый это полдник т.е. ланч (завтрак, обед, полдник, ужин). Вы перед работой не завтракаете? На работе нет обеденного перерыва? По пути домой нет возможности что то закинуть в рот? А дома поужинать? Всё возможно если захотеть...

Это много же слишком Викентий)

Ну ладно, три раза в день , но стабильно и по расписанию

Спасибо это можно)

Я планирую в будущем обратиться, многие же сейчас обращаются, в этом нет ничего такого)

дак конешно нет.от такой жизни все туда бегут.незатягивай поверь мне .потом смеятся будешь над этой тревожностью.и апетит появится сразу.правельно все обьяснишь хорошее лечение назначат там на третий день забудешь о проблемах.только не психолгу и психотерапевту обротись.

Почему не к психологу?

у психолога все деньги оставишь и....ну хочешь можешь у психолога попробывать я был помогло но не надолго.если хчешь можно по видио пообщатся я всё раскажу что до как в деталях.я 15 лет по ним бегал.но я запустил свой страх.зналбы что невроз справился бы с ним по щелчку.

Страхи есть у каждого...в основном из детства...я знаю свои (важных людей уже простила) я на правильном пути считаю.

Взаимно спасибо)

О результате потом сообщите .)

Договорились)

Здоровья вам и не болейте .)?

Не получается не двигаться я на велосипеде езжу периодически) Спасибо за совет

Хорошего дня Вам и успехов в достижении цели

Взаимно

Интересно,/