С чем может быть связано длительное стабильное удержание веса на одной и той же цифре... Что бы было понятно я пытаюсь поправиться, потеряла вес от серьезного стресса, с тех пор, три года как не могу добрать эти килограммы аппетит когда есть когда нет...недобор 10 кг что делать? ( Те кто попытаеться перевести этот вопрос в шутку просьба не отвечать) Для меня это серьезно...и в моём возрасте уже не солидно!

Может

И что в итоге?

безглютеновая диета,рекомендации диетолога и постоянный контроль веса

Ааа

ого Сергей спасибо отличное напутствие)

С обменом веществ?

А как быть? Оставить как есть?)

конечно, все само постепеннос станет на свое место

Хорошо пусть будет так,

На фото.. Вы даже более чем съедобны !!!

Нет меня нельзя есть... Кости же не вкусные

Vvyt njkm vzrjymrjt// Vj;yj &&

Ого а перевод?)

спасибо Владимир...у нас пока холодно на велосипеде, а так очень даже люблю велопрогулки)

Я вам в личке ответила

Нужно заданность спасибо

Никогда этого не понимал, таких слов. Бег - это в принципе человеческое. Мы же должны уметь убежать от собаки или змеи ну как знаете, я поведал лучшее упражнение для сброса веса.

Евгений я бегать умею не переживайте

Когда надо бегаю и быстро)

Непонятно. В общем, я написал, что это самое лучшее для минимального процента жира в теле, а, и еще бадминтон. А бегать или нет, вам решать!

Хорошо)

Спасибо гормоны в норме)

Тогда это хорошо.... может вы поменяли привычки питания? Ну скажем разлюбили сладкое...

Сладкое и мучное точно люблю... Но я пью воду натощак и на ночь иногда в течение дня Мне нравится)

Водичка это хорошо)))) Может просто организму понравилось быть в таком весе?

Видимо)

Нормальная была физиология... Пока не случилось

На почве чего?Переживаний?

Ага

Юлия спасибо, видимо таки будет

Так было у меня. Поэтому и говорю. Теперь перебор 10 кг.

К примеру полнее я чувствовала себя увереннее...поэтому для меня так лучше, это всё индивидуально

А мне наоборот. Мне мешает этот вес. Я люблю быть легкой и быстрой. А в себе я уверена независимо от веса.

Юлия это видимо следующий уровень, я до него позже дойду, спасибо за беседу)

знаю..но трудно это...особенно когда каждый день работаешь...

да...вот тут подумала насчет как он называется типо эспандера)

нет эспандер это для кисти руки а вот это такая резинка перехваченная посередине)

Узнаю скажу/

Встань голая перед зеркалом и задай себе этот вопрос, нравишься ли ты себе)

Не очень... Не солидно по возрасту

Мышцы накачать?

Кому что) спасибо)

,

Спасибо

Постараюсь

Точно методики надо поискать

Не потерять себя - главное.

Это да

Спасибо

Поняла.. Всё Ост быть как есть)

Возраст откорректирует процесс. Мой рост 182. Всё в тему

Пусть так хорошо)