С чем может быть связано длительное стабильное удержание веса на одной и той же цифре... Что бы было понятно я пытаюсь поправиться, потеряла вес от серьезного стресса, с тех пор, три года как не могу добрать эти килограммы аппетит когда есть когда нет...недобор 10 кг что делать? ( Те кто попытаеться перевести этот вопрос в шутку просьба не отвечать) Для меня это серьезно...и в моём возрасте уже не солидно!

Ясно спасибо)

Башкирия)

Нет

Башкортостан

Красивая девушка что там живёт

Ох как симпатично звучит да точно)

а на солидную женщну хочется немедленно свалить свои заботы и невзгоды и просить помощи и поддержки

То есть вот оно как а я глупая всё поняла

В норме всё говорят

А если попробовать набрать вес нарасиив мышечную массу? В спортзал походить

Думала об этом

Да спасибо

Просто поправиться...с одними мышцами будет некрасиво

И уберите из рациона кофе, этот продукт вам исключительно не нужен!

Упс...а один раз в день? Почему? (

Оно очень существенно влияет на обмен веществ, обычно его пьют при попытках похудеть!!

Зайдите в Гугл, там есть избавление от вашей напасти!! Только что посмотрел!!

Ого буду знать)

Подумываю набирать мышечную массу)

Худым сложно, но вы же девушка... Зачем вам набирать мышечную массу?

Вот именно что сложно (

Стероиды помогут или спортивное питание. Но потом будут проблемы с гармонами

Живите радуйтесь. Если хорошее здоровье

Ага пока могу радоваться буду спасибо)

Вот да про спать последнюю неделю бессонница

Согласна

Удачи и побольше орехов кушать

мнения разделились)

у меня тоже была проблема с недостатком веса, сказалась вредность на работе и постоянные стрессы. И скажу что набрать вес худому человеку намного сложнее чем похудеть у кого избыток веса. Из личного опыта скажу чтобы хоть немного восстановиться, нужно не объедения, а просто спокойный образ жизни, без нервов, никакого стресса (нервы и волнения сжигают всё... ), попробуйте пересмотреть всю свою жизнь и самое главное взгляд на мир, постарайтесь во всем находить пользу, добро и промысел свыше... Можете съездить отдохнуть куда-то необязательно на море. главное сменить обстановку и все что напоминало о прошлом стрессе и неприятностях, Дальше - сон, нужно спать, особенно с 11 до 12 ночи, и с 1 до 3-х, время, когда организм вырабатывает очень нужный фермент невосполнимый никакими препаратами, во общем постарайтесь раньше ложиться и не сидеть допоздна.

Дальше -питание хоть и не самое главное но все равно важный фактор, больше витаминов, фруктов, белка, рыба, морепродукты, йод, молочное, но не молоко а творог-сметана, кисломолочное, но опять же всё индивидуально, у каждого человека свой рацион... Далее займитесь не спортом, а физкультурой по чуть-чуть, утром небольшая зарядка маленькая, подчеркиваю маленькая пробежка и главное небольшое закаливание, обтирание холодной водой. прошу не смотреть скептически, но закаливание очень сильно успокаивает те же расстроенные нервы и изумительно восстанавливает организм. Во общем здоровый образ жизни никому еще не помешал. Ну и конечно же постарайтесь окружить себя (хотя с нашей жизнью это очень сложно) близкими людьми, которые всегда вас поддержат.

То есть внешний фактор: люди окружающие Вас, обстановка, внутренний фактор: здоровье тела и самый внутренний - здоровый дух, непременно (полностью конечно не станете новенькой), но очень сильно Вас починят, а здоровый организм сам наберет себе вес который ему нужен. И не считайте таблицы нормы вес-рост, если Вы себя хорошо чувствуете, не теряете давление, можете легко пробежать и не будет одышки, сделать несколько кувырков и голова не кружиться, можете пропустить одно питание и не падаете в обморок, то живите себе в удовольствие и никого не слушайте, ну а если все-таки чувствуете что что-то не так , то... думаю мой совет Вам хоть капельку но поможет...

хороший совет ветер спасибо)

У вас такая же беда?

Да, уже замучался. Как то встал на весы смотрю 64 столько радости было, а оказалось пол кривой

Значит вы тоже астеник

Как говорят борисо-глебской породы

Понятно)

По работе не всегда получается даже вовремя кушать

Но тут контейнеры с едой в помощь

Анна конечно с собой ношу и даже так... Но спасибо за совет)

Хочется найти золотую середину! (

Н-да......знал бы где упал- соломку подстелил....Живите.радуйтесь.желайте добра и будете жить!!!Именно жить. а не существовать!! Поверьте!! А . лично от меня- добра вам и здоровья!!!!!!!!

Вы очень проницательны Ирина) благодарю взаимно

Это быстрого приготовления?

Да!У меня был,ну будем говорить,весьма неблагоприятный промежуток времени,вобщем ....питался продуктом этого быстрого приготовления!!!Каково было удивление через полтора месяца,кагда взвесился то обнаружил пять с половиной кило прибавки!!!

О себе
Skype: Evguéni KOTCHERGUINE Гражданское состояние, а может и судьба: - старый холостяк. Никогда не был женат, «Детей иметь, кому ж ума недоставало?» («Горе от ума»). Профессия: переводчик; учитель французского; модельер. Я работаю как административный переводчик (полиция, жандармерия, тюрьмы, префектуры и суды). Крыса (я) любит с завидным постоянством. Она всегда очень чувствена. А вы? Телец-Крыса - вирилен, но - не трактор...в постеле. ___________________________________________________________________________________ ВЫ МОЖЕТ РАССЧИТЫВАТЬ НА MEНЯ! Я не так сильно изменился. В 57 лет я задаюсь вопросом: становимся ли мы другими? Я охотно признаю, что хотя я и не принц на белом коне, но «ничто нас в жизни не может вышибить из седла», вопреки моей неприветливости и болезненной нерешительности. Но я люблю: поездки, моральные христианские ценность . Без ложной скромности: у меня - золотой характер ангела, т. е. «очаровательной Крысы», серьезный, но и с ленцой, и наивностью Буратино, с его мягкой, застенчивой улыбки, вечный ребенок с карими глазами спаниэля, без вредных привычек. Моя собственность: дом и 2-3 квартиры в Париже и Фонтенбло. Я предлагаю: избавится от одиночества, возможно ли найти счастье в другом? Я не знаю как преодолеть одиночество :..... «возмемся за ноги, друзья, чтоб не пропасть по одиночке». Моя цель: Я ищу кого-то и не могу никак отыскать: честную, откровенную, доверчивую, наивную, деву Берн-Джонса, мягкую поэтичную нимфу, постоянные отношения на здоравых христианских моральных ценностях без чрезмерной строгости.

О Евгений не ожидала такого)...у нас с вами внушительная разница в возрасте.. и даже то что вы живёте в Париже и имеется собственность не имеет значения в данном случае вы уж меня простите...а вот поговорить с вами скорее всего интересно и я не против

Ирина, я уж четверть века в эмиграции сыт пионерской дружбой а теперь и виртом, могу ли я рассчитывать на взаимность ближе к телу? Но прошу учесть, что два раза не предлагаю и не навязываюсь. Конечно я-не ухарь купец, и не новый русский, но семья это- еще и материальная ячейка. А калякать о делах наших скорбных-лучше по скайпую

Простите тогда не получится никак

Бог простит.................

Раньше кушала со вкусом было вкусно сейчас как то не так

надо вспомнить о том что больше всего нравилось

Да спасибо

Нервы вы угадали

Спасибо

Спасибо)