С чем может быть связано длительное стабильное удержание веса на одной и той же цифре... Что бы было понятно я пытаюсь поправиться, потеряла вес от серьезного стресса, с тех пор, три года как не могу добрать эти килограммы аппетит когда есть когда нет...недобор 10 кг что делать? ( Те кто попытаеться перевести этот вопрос в шутку просьба не отвечать) Для меня это серьезно...и в моём возрасте уже не солидно!

Хорошо поинтересуюсь, спасибо

Спасибо

Я щас сам так массу набираю..

Сколько набрали?

Не знаю..не взвешивался...

Примерно?

Это понятно хочется ближе к идеалу

Идеал,в любом случае ,недостижим.

Понятно думаете придётся смириться с этим?

Думаю,что точно не стоит из за этого переживать!

Это трудно но возможно...я буду стараться

А больше пока и никак)

Сергей обращалась

Всё в порядке

И что теперь?

И ничего живите дальше как и жили

А вот тут загвоздка вышла

Как раньше не получается по новому не научилась...

Понятно стараюсь)

Да внешний вид

на фото вы нормального телосложения.зачем лишнее наедать.тяжело ведь

Вот это фото и -10 кг

если рвномерно ушло,то будете девочкой на все времена.а если все таки есть комплексы ,то может психотерапия поможет.был стресс,последствия лечит надо.хотя поверьте,худенькой гораздо лучше быть

Даже не знаю)

ага наверно не страшно)

Согласна)

Мне тут разное говорили или пугали

У Вас идёт какое-то нарушение. Просто сделайте как я написал выше. И включите в рацион гречневую и овсяную каши. Они очень полезны для всего организма.

Овсянку кушаю... Гречку редко

Надо чаще. Гречка даже полезнее овсянки.

Хорошо постараюсь кушать её больше)

Правильно поняли

Лучше пусть будет легко недобор весе, а тех кто указывает на излишнюю худобу посылайте подальше, вы выглядите согласно вашего темперамента

Спасибо а вы разглядели мой темперамент?

Да у вас взрывной характер

Ну что вы сочиняете не всегда но бывает)

Я итак серия люблю)

Спасибо)

Режим притания три оаза в день.. меньше нервничать.. утром овсяную кашу..не ааждый день конечно..и попробуйте увеличивать порции

Кашу я ем разную надо снова заняться ходьбой и зарядкой)

Зарядка доо виз нагрузка обязательна)

Ага не помешает точно

Это никогда не забываю)

да..и подготовка нужна за день...

Какая

нельзя сладкое мучное и препараты употреблять за день до сдачи крови....последний раз кушать в 5 вечера.утром не пить даже воду перед сдачей...

Спасибо буду знать

Могу максимум пол дня

а ты постепенно .. на воде

Воду да пью в течение дня

пей дистиллированную на голоде в течении суток .. потом тертую морковь с капустой а через 3 часа как обычно ..

Спасибо приму к сведению

все в жизни относительно)

Нет.Не нужно путать теорию относительности Энштейна.

расскадите даже интересно стало)

Раскадите..... интересно....

Андрей просто промахнулась не ту букву написала а вы

Честно,устал,я прекращаю беседу. Пусто и не ....

Спасибо обращалась сразу же

Может, источник стресса поныне существует?

Сдавала в норме