С чем может быть связано длительное стабильное удержание веса на одной и той же цифре... Что бы было понятно я пытаюсь поправиться, потеряла вес от серьезного стресса, с тех пор, три года как не могу добрать эти килограммы аппетит когда есть когда нет...недобор 10 кг что делать? ( Те кто попытаеться перевести этот вопрос в шутку просьба не отвечать) Для меня это серьезно...и в моём возрасте уже не солидно!

Привет. У меня тоже самое почти, но я не очень-то переживаю, зачем мне набирать его? Если у полных людей из-за веса проблемы - то пускай худеют. А у вас какие проблемы? если плохой аппетит - сходите проверьтесь, кровищу сдайте. И увидите, что все это вы придумали.

насколько я знаю организм сам устанавливает свой вес и как-то бороться с этим ну просто нереально это у меня так по крайней мере я не толстею я не худею обычно если ухожу в плюс то ненадолго если в минус опять же ненадолго крутится средний вес плюс минус 2 кг

Прикинь для меня так же только наоборот стою можно сказать зацементировалась на 80 и ни туда ни сюда, хочу сбросить 15-20кг , но увы. А так хочется взять и отдать, зарядку делаю, после 18 не кушаю, по 13 час в день работаю, честно не могу ответить , сама в тупике

Еште еду с чем-то сладким к примеру в обед 3-4 конфеты! Наноч 2 с едой обязательно или 2 с утра! Связано с тем что вы потеряли мышцы а их наростить нужна нагрузка поэтому введите в рацион сладкое вместе с едой и больше гуляйте перком 5 км через день хотяб!

когда читала в знахарьской книжке от дистрофии поили козьем молоком,свиное хорошо и кошачье очень колорийное... но кошек не подоишь,поэтому на свиных фермах доили свиноматок. ну и укрепляйте психику-медитацией,плаваньем,массажами,иглоукалыванием.

Какие тут шутки.
Как и почему можно долго обсуждать. Считаю многое зависит генетики и образа жизни.
Я вот всю жизнь мечтал "поправиться". Но действительно резко набрал вес где-то к 50 годам. И могу определённо сказать - недобор веса лучше чем перебор!

я после психиатора сильно поправился посстояно с лекарствами на сон тянет у меня наоборот 15 лишнего жру сплю.у вас это нервишки вам к невро или псих врачу но что не надолго три месяца вам дост.и в тему витаминчику Е групу либо укол либо таблетку....

Ирина, добрый день! Могу зказать из опыта нутрициолога - нужен коплекс мер. Сбой в питании на фоне страсса еще и не до такого может довести. Давайте разберёмся, и я на основи Ваших данных помогу Вам конкретным советом относительно набора веса.

О! Было подобное у меня. Но ушло больше 6 лет ( может и больше, не помню). Психолог помог, а точнее - подруга психолог. Это очень важно, чтобы полное доверие было. Если причина - стресс, значит, и лечение соответствующее. Но тут уж индивидуально

Просто надо успокоится и взять себя в руки, в 2015 у меня тоже был жуткий стресс, и я похудела так, что думала не выживу, но дети меня привели в чувство и дали возможность взять себя в руки . Сейчас я поправилась, я думаю, что вы тоже справитесь

А ВЫ НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА ЭТОМ, ПРОСТО ЖИВИТЕ С СОБОЙ В ЛАДУ, ХВАЛИТЕ СЕБЯ И БАЛУЙТЕ, БАЛУЙТЕ ВСЯКИМИ ВКУСНОСТЯМИ. ВЫ ПИШИТЕ , ЧТО ВЕС ПОТЕРЯЛИ ИЗ-ЗА СТРЕССА, РАЗБЕРИТЕСЬ СО СВОИМИ ПРОБЛЕМАМИ, И ------УДАЧИ ВАМ.

А я всё худею,да бывает,долго сидишь на диете,вес раз им стопорится,ни туда,ни сюда,тогда я делаю встряску организму и дня два обжираюсь всем чем хочу и снова на диету,вес начинает снова падать,может и вам так же,только делать наоборот?

Блиин я пытаюсь сбросить вес, как раз 10 килограмм лишка, а у вас проблема с набором, вот бы поменяться, без зазрения совести отдалбы Вам 10 кг лишнего. А вообще ваши симптомы напоминают начало диабета, на нервной почве такое бывает

Моя мама после инсульта сильно похудела и аппетит не приходил.я заставляла кушать её.а потом врач предложил перед едой столовую ложку коньяка. Начала кушать.потом коньяк перестала давать .набирает вес.а так спокойствие и отдых

То что вы банально не имеете того аппетита, чтобы выходить в калорийный плюс достаточный для роста веса. Вам нужен спортзал и тренировки с штангой и гантелями. Это быстро исправит эту проблему и нарасиит вам здорового мясца

Ира,а зачем Вам поправляться,ведь лишний вес,это нагрузка на сердце почки и.т.д,если Вы не поправляетесь,то это Ваш истинный вес,тут наоборот, поправилась, похудеть мечтаю,задыхатьсяначала, поднимаюсь на свой третий этаж

Никаких шуток. Просто найдите армейскую норму питания, и следуйте ей неукоснительно. И спортивные упражнения по той же армейской норме. Я до армии 65 кило весил, при росте 175, а теперь 75 и уже не теряется. Только не филонить.

Ирина, желаю побороть память о стрессе. В подсознании Вы все никак не отойдете от "тех событий". А второе - посмотрите, что не усваивает Ваш организм, чем заменить, чего из витаминов, микроэлементов и т.п., ему не хватает...

мож привыкнуть?-столько людей мучаются от избытка веса....Если не связано с болезнью-так же легче....Как вариант-гормоны,но там побочных явлений -тьма,были худая и здоровая,поправитесь и приобретете кучу заболеваний

Если кроме шуток, то за вес отвечает обмен веществ, иногда на фоне стресса организм начинает работать не так,как раньше,часто у женщин после родов так бывает. Обратитесь к эндокринологу, сдайте кровь на гармоны.