С чем может быть связано длительное стабильное удержание веса на одной и той же цифре... Что бы было понятно я пытаюсь поправиться, потеряла вес от серьезного стресса, с тех пор, три года как не могу добрать эти килограммы аппетит когда есть когда нет...недобор 10 кг что делать? ( Те кто попытаеться перевести этот вопрос в шутку просьба не отвечать) Для меня это серьезно...и в моём возрасте уже не солидно!

Бегала уже спасибо)

Отдыхала но мало)

значит надо больше, хотя бы раз в год куда нибудь уехать на 2 недельки отключить все средства связи и интернета и отдохнуть например на базе или на берегу моря

Точно вы правы) обязательно надо будет)

Елизавета первый шаг сделан вчера на берегу речки отдыхала целый вечер и то полегчало)

Спасибо)

Гормоны в норме

Я только сейчас увидела, что вопросу 3 года))

Ничего страшного...он ещё актуален)

Если гормоны в норме, тогда не знаю

Спасибо

Логично Роман, но вес обычно меняется со временем

И это тоже верно)

Ну вот, умничка. Выглядишь хорошо

Спасибо

всякий бывает

нет)

да(

Вот со сном метаморфозы конечно

Может)

Ничего. Но у меня рост не велик, 155, поэтому совсем не страдала. И не чувствовпла себя не солидно Предлагать есть, есть и есть смысла нет. Вы и сами это делаете как считаете нужным. Может быть просто сменить стиль на более солидный?

Думаете?

Эксперименты не навредят, если проводить их вдумчиво. И это интересно.

Это да

Спасибо

Спасибо Лариса, была...щитовидка в пределах нормы

если недостаток веса ,врач всё равно должна назначить лекарство, тот же эль- карнетин, у меня у внучки были такие проблемы

Это для поддержания иммунитета вроде

эль- карнетин подстегивает обмен веществ

Хорошо, но с этим у меня точно проблем нет

Взаимно Лариса

Была уже в порядке все

Но худовато получилось... Да и больше похудела в то сами знаете в каких местах (

Мышцы подтянуть и все норм будет. У меня 48 кг при 169 см и все замечательно.

Вот и именно что если всё замечательно было бы... Но худеют в первую очередь он неудачные места,

Грудные мышцы подтягиваются на раз- два. Зачем их жиром то накачивать?!

И не только... Организм у всех разный... Спасибо за ответ)

И что с ней?

с ней ничего, - она как была у вас причинно-следственной, так и осталась - слышали такое, что посеешь то пожнешь？

Сейчас подумала полной я была только в подростковом возрасте и чуть в молодости...пора принять себя видимо и успокоиться

будте внимательны, что и куда сеете и что от этого получите, но...вы все равно не уследите, пока не предадитесь Кришне - причине всех причин

религия другая у меня, но за интересные мысли спасибо

религия другой не бывает, Кришна дает ее в соответствии с местом, временем и обстоятельствами

27

170 на 55

Если ничего не беспокоит - старайтесь принимать пищу -более калорийную и пейте минеральную воду за полчаса до еды-приём пищи должен быть в определённое время ! Вы должны заставить работать желудок-не допускайте ненужных перекусов- фрукты можно! Набрать вес всегда сложнее, но не переусердствуйте!

вот как раз сейчас приучаю себя сразу после приема пищи не пить ничего ...чрез минут сорок хотя бы)

Если пьёте за 30 мин до еды -это вызывает выделение желудочного сока, а после еды тоже не сразу пейте жидкость пусть желудок "поработает" -не надо разжижать его концентрацию

вот это и хотела узнать)

Делала УЗИ нормально

Года 4 назад

нужен четкий режим питания, 3 основных приема пищи и 2 перекуса, порции контролировать по размеру, но есть даже через не хочу... ну и спорт не помешает, например тренажерный зал, чтоб чуть мышечной массы нарастить... но это, конечно, если нет проблем со здоровьем. А вообще пройдите полное обследование, все анализы, гастроэнтеролога...

Он итак прекрасный

Ага

всегда рад видеть тебя )))

взаимно)

в своей жизни вдвойне буду рад)

В вашей жизни?

Не знаю

я знаю Башкирию)))

А вы откуда

Новосиб

Оо не была там из Сибири значит?

да, оттуда )

нет в морозилку сало не надо

?

Понятно, кто как его кушает...кто-то любит даже теплое)

а зачем вам полнеть вы и так хорошо выглядите

К такому же выводу прихожу последнее время

Спасибо)

На фото вы вполне хорошенькая,может не надо вам ничего добавлять

Фото старенькое года три назад скинула... Вес конечно не критический но все же)

А у врача проверялись ? Проверьте обязательно , потеря веса ничего ххорошего

Стресс сильный сразу после проверялась потом чуть набрала и вот остался)

Суфия да у меня 5 лет назад было обострение гастрита, я вылечилась,с тех пор вес максимум 2 кг только набрала

Вот и хорошо

В первоначальный вес вряд ли вернуться

Лишь бы не было лишнего

да уж пусть будет здоровье, всё остальное решаемо

Удачи вам!

Спасибо