Для начала надо полюбить себя что бы другим дарить любовь! Начните с зеркала дома, говорите хорошие слова какая вы хорошая это помогает! Затем тренируйте улыбку, начните дома фальшиво улыбаться а потом появится естественная, если не получается то поставьте карандаш меж губ и получится улыбка и подержите две минуты и эндорфин начнёт вырабатываться! Просыпайтесь с мыслью что сегодня обязательно произойдёт что то прекрасное и оно обязательно произойдёт! Как только вы это все выполните и войдёт у вас в привычку, вы перестанете злиться на всех и по пустякам!)))) удачи вам в начинаниях искренне верю в вас! Самая тяжёлая работа это работа над собой! Я бывший Скажем так пессимист и поменял себя за два года полностью и стал другим человеком и плюс я оптимист!)) Поверьте так лучше жить и плюс в том что вы не видите проблемы для вас их не существует, для вас есть лишь ситуации и каждая из них решаема без всяких нерв!)))

Матф.11:28Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; 29 возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; 30 ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко.

Я тебя понимаю таже проблема.Я не обращаю внимание на мелочи это помогает успокоится.А делая добрые дела, заключаются в том что тебе говорят "спасибо!" И это довольно чксто греет душу.

Я был таким же как вы,вам нужен такой же человек каким вы хотите стать - и глядя на него вы будите говорить сами себе "почему я не такой как он?" И вы быстро станете доброй)

Ты при всех на меня накликаешь позор:
Я безбожник, я пьяница, чуть ли не вор!
Я готов согласиться с твоими словами.
Но достоин ли ты выносить приговор?

Попробуйте спорт. Перечисленные качества хорактерны для тех, у кого понижен уровень агрессии. Занятия спортом очень способствуют ее снижению...

Надо научиться любую ситуацию принимать как закономерное следствие обстоятельств. Скажите что вас злит,попробуем на примерах))

Начните с малого сделайте любой добрый поступок безвозмездно,и как говорится курочка по зёрнышку клюёт,и поверте будет чётко!

ищите во всем только хорошее,злитесь-скажите стой,мне же это вредно,а я хочу нравиться всем и полюбите кого-то искренне

Нужно полюбить себя и понять что зло губит, что когда ты злишься ты теряешь драгоценные минуты свой жизни

надо научится смотреть на себя - со стороны !!! вот как вы смотрите на других !! и тогда все будет хорошо !!!

Вам в помощь золотое правило «Поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами»

курни травки, она расслабляет. а когда расслаблен агрессия и злость сами собой уходят

В электричке сегодня книжечки Новый завет раздавали бесплатно. К чему бы это?

Ну я мусульманин и знаю как сам такой но не знаю как ты относишься к исламу

С начала нужно перестать бухать и с чистого листа всё начинать

Фу-фу-фу, бросьте вы эту неблагодарную затею. Оставайтесь собой.

В храм спешите православный! Со временем всё устаканится!

а Вы уверены , что добрые дела нужно стремиться делать?

для начала рекомендую посмотреть фильм Секрет 2006 года