Я не могу спать, у меня бессонница, пережила стресс от происходящих событий. Что Вы делаете, когда не можете уснуть?

Я работаю и устаю, но спать не могу.

перебирать документы в ворде и лайки ставить в вк- это не работа.

Я работаю в больнице, врач по образованию.

и тогда почему такой странный вопрос от врача?

Кортизол повышен от стресса.

как специалист- вы не знаете, как его отрегулировать?

Пустырник пила, поспала два часа и опять проснулась.

попробуй перед сном горячий душ, ето расширяет сосуды и расслабляет организм
если у вас в аптеках есть таблетки из индийской травы [ашвагандха] было бы неплохо
она сильней пустырника и валерьянки
я тоже иногда не могу заснуть, но у нас очень много средств для сна.......разные сиропы и органик таблетки
думаю что у вас их тоже полно в аптеках

Спасибо за совет. Попробую.

главное избавится от тревоги

Не получается

У вас получится,вы просто постарайтесь и всё будет отлично,душевное равновесие это очень важно.

Война

миротворческая операция

К ним привыкаешь

Другого выхода не вижу

Я тоже. Значит надо на снотворное переходить.

Я принимаю азалептин больше 4-х лет