Как решить дилемму: и есть хочется, и худеть хочется?

Жрать белки - одни запоры!

Ага, белки с кефиром - класс!!! Хоть бы овощи посоветовали!

Вам знакомо понятие обезжиренный кефир? Я и сказал ешьте где мало углеводов или вообще нет. Овощи, фрукты, творог, яйца, варенную курицу без шкурки. Молоко, кефир все обезжиренное.

в вашем меню мало фруктов...

А сколько тренировок в день?

5 в неделю. 3 дня все рукопашный бой, спарринг, бег, борьба, уклонение ударов, 2 дня прокачка тела

За чем голой , просто ешьте на зло отражению)))

а чё назло - вдвоем веселее

А ну да , если вы подружитесь))))

А потом опухнешь и еще обьем добавишь.

А вы не знали что от воды отекают?

А, в смысле отеков... От просто воды я не отекаю, а вот от других жидкостей (типа супа, напитка) не отекаю

Покупай вкусности,но не ешь,а отправляй себе посылки на море и желательно почтой россии

Для ее переваривания организм тратит больше энергии, чем получает

А сколько? И какой: холодной или теплой?

Комнатной температуры, 0.7-1.0 л

Ну Вы еще блины предложите килограмм по 5.

А, фигня по 5. Вот мне посоветовали блины совмещать со скотчем...