как победит депрессию ?

Признаки депрессииСовсем нетВ слабой степениДовольно сильноОчень сильно
Снижение устойчивости к стрессу0123
Более агрессивное, направленное на внешние обстоятельства поведение, трудности с самообладанием0123
Чувство опустошенности0123
Синдром «перегорания»0123
Постоянная необъяснимая усталость0123
Раздражение, беспокойство, напряженность0123
Нерешительность в повседневных ситуациях0123
Нарушение сна: раннее пробуждение, засыпание с трудом, беспокойный сон, непреодолимая сонливость в дневное время0123
Нетерпение, беспокойство, чувство неловкости, особенно по утрам0123
Для снятия напряжения: злоупотребление алкоголем (или лекарствами), повышение активности, изнуряющая работа, усиленное занятие спортом, обильное или скудное питание0123
Будущее представляется в черном свете, мрачным, безнадёжным0123
Жалость к самому себе0123
Наблюдались ли ранее в семье: злоупотребление алкоголем, лекарствами или наркотиками, депрессии или суицидальное поведение, увлечение деятельностью, связанной с риском0123
0-13 баллов: по всей вероятности, депрессии нет.
14-26 баллов: начальные симптомы развивающейся депрессии.
27-39 баллов: явная депрессия, следует обратиться к врачу.

Сосредоточьтесь на том, что вам важно, что больше всего хотите. Думайте о своей мечте, к осуществлению которой стремились,о своей индивидуальности и неповторимости, о том, как любите себя единственного! Наша жизнь и движение по ней целиком и полностью зависит от нашего ощущения нужности и значимости в этом мире. Если вы не идете к определенной цели или считаете себя хуже других, то с завидным постоянством чувство неудовлетворенности будет вас беспокоить, накрывая волной очередной депрессии! Если же наоборот имеется четкое направление, любое плохое настроение и упадок будет воспринят как временное и быстропроходимое явление. Жизнь одна и необходимо ее ценить в любых ситуациях.

Выпейте чая, для начала. Чай горячий ароматный,и на вкус весьма приятный.От не дуга исцеляет,и усталость прогоняет,силы новые даёт и друзей за стол завет.С благодарностью весь мир, славит чудо элексир.

9 мая, в День Победы, выпить для храбрости сто грамм фпонтовых и депрессии - как не бывало! Долго ждать весеннего праздника? Тогда бахните прямо щас!!!

Надо поднять руку в верх затем резко опустить со словами:"Пошли вы все на ....(место назначения выбирайте сами в зависимости от силы депрессии)"

Способов много, пора выработать для себя более приемлемый (всегда организм против). Главное слом повседневности и обыденного ради ...

Послушайте любимую музыку,общайтесь с лучшими друзьями!В общем не оставайтесь в одиночестве и бездействии!

заняться любимым делом встать наперекор всему и сказать я ее заразу из себя выгоню трудом только трудом

надо чем-то заняться например начать громко петь и заниматься любимым занятием. например вязать

Аутотренингом,но помогает только тем кто действительно хочет победить.Найдешь в поисковике.

У человека с Вашим именем депрессия невозможна! Примите наркоту или взорвите пару неверных!

Сменить обстановку те. с ездить в гости кого давно не видели и или по путевке отдохнуть.

Улыбайтесь , улыбайтесь всегда везде и всем ! Депрессия исчезнет уже на другой день

чтобы победить, придется побороться.... Помоги Господи в этом не легком деле.

А вы уверены ,что у вас ,именно депрессия? Вообще ,сей диагноз ставит специалист

с прыжка ногой в печень потом двоечку в челюсть ,подсечка и захват на болевой...

К психотерапевту обратиться или уйти с головой в тяжелую физическую работу

Съесть и выпить что–нибудь вкусненькое, сходить куда–нибудь, где весело

Способов, достаточно много. Самое главное не потерять смысла к жизни.

Вот это вопрос.... вариантов много все зависит от причины дипресии