Жара. Работать невозможно, сиеста длится пол дня, обедать мороженым, пить воду литрами. А вы чем питаетесь в жару?

В обеденный перерыв в пятницу в офисе застал всб женскую часть у тазика с ложками в руках... Ответ на замечание просто обязал обьявить сокращённый день: хотелось в жару окрошки... Но идти в магазин за еартошкой, колбасой, яйцами по рпскалённому асфальту и этот антисоветский квас... Покрошили шоколад, персики, клубнику, арбуз и залили шампанским из холодильника... Вот сидим хлебаем... Резко вспомнилось что в морозилке бутылка водки...

Да как обычно. Стараюсь салатики. Пить в жару лучше минералку. Просто воды, оказывается, недостаточно. Организм в жару теряет не только те компоненты, которые есть в обычной питьевой воде, но и другие, которые обычной водой не восполнить. Поэтому, полностью восстанавливать баланс лучше с минералкой. Особенно сердечникам.

у нас тоже жара, однако работаем в штатном режиме, куда деваться то?.. лично я всё так-же питаюсь салом, мясом птицы, яйцами, чебуреками, гуляшом, сосисками, картофелем, колбасками, хлебушком, супчиком, конфетами, печеньками, зелёным, черным и красным чаем, томатным соком, газировками разными ))

Пить воду литрами - нормально.Я ем холодный постный борщ ,приготовленный на божественном постном масле( реклама продавщицы и я ей верю) с консервированными бычками, зеленью и майонезом по советскому рецепту, иногда мороженным.

А что жара наступила? Щас посмотрю термометр! Да, на улице 28, в квртире 24, а я думаю, что мне есть не хочется, грешным делом подумал на АК! НО У МЕНЯ ТЕНЕВАЯ ВОСТОЧНАЯ СТОРОНА, А НА Западн . НАВЕРНО И ВСЕ 30! сПАСИБО!

Есть в жару мороженое и пить литрами воду - самый худший вариант. Надо просто прополаскивать горло слегка подсоленной водой. Парадокс, но это помогает лучше всего. Проверено. Также очень неплохо съесть дольку лимона.

Мясом. И колю дрова, окучиваю картошку, кошу траву триммером в костюме почти полном ОЗК. Питаюсь еще окрошкой, шашлыками по случаю и салатом из редиски и лука. Такие вот мы деревенские мутанты)

Окрошка, ботвинья, свекольник холодный, корейское кукси, можно и гаспаччо - итальянский холодный томатный суп. Убиваете сразу двух зайцев: охлкаждаетесь и восполняете организм жидкостью.

А у нас нет жары!Это в европах повышенная влажность и жара переносится жуть как тяжело,и не только жара,а у нас в Сибири при НОРМАЛЬНОЙ влажности даже +35 не ощущаются!Особенно на природе.

С утра немного каши и остальное время салатами.Если захочется белка то немного рыбы или курицы. Но сейчас у нас 6 градусов, дома 16 градусов хочется что-то согревающее, подходит борщ.

Я люблю холодный свекольник, на сыворотке. Тертая вареная свекла, огурцы, зеленый лук, укроп, вареное яйцо. Соль, сахар по вкусу. Можно подавать со сметаной. И свежим черным хлебом.))

разбавляю кефир минералкой, чуть чуть соли и мелки нарезанного укропа. модно огурчик натереть на терке или в блендере. и все смешать - это отличная еда и охлаждает

Очень знакомо... пару бутеров обязательно и огурчики свеж да много много зелени)) не раз выручало в дикую жару.... воду ведрами хлебаем

Я бы посоветовал но боюсь это не полезно! Есть типа лимонад задерживающий воду в организме)) Но если часто пить я итогов не знаю)))

Ну как же, мы едим жирное мясо,запиваем горячим молоком,сверху пару котлет.ну если этого ничего нет то как и ты просто пьем воду.

Рацион почти не меняется-салат, суп (в широком понимании) с пирожками, горячее, "махито"-лимон+мята-варить и остудить, печенье...

Вчера были манты, хинкали, Сегодня окрошка, салаты. Завтра холодный чай или вода. Послезавтра жрать наверно нечего будет)

я лето ненавижу, очень ужасно, что в этом году летний период длится 133 дня, осталось 92 дня или 72 дня без учёта Бабьего лета

кайфую в жару, домик прохладный) на улице класс гулять, деревья есть. но чую - спилят деревья и буду под солнцем ходить)

Сиеста не дальневосточное понятие,вот сегодня снова сыро пасмурно плюс 15,но бывает тепло,очень,тогда да много воды пью