шоколадку вот щас ем, молоко с холодильника.
Вааще ничё не ем,сижу дома с закрытыми шторами.
Жару переношу нормально. Питаюсь, как обычно
Арбуз на завтрак,арбуз на обед,арбуз на ужин!)))
А в нашем регионе "жара" - это когда выше +17...18
Кондеры кругом, на улицу греться, как рептилии
Холодный борщ,госпачо,зеленый чай охлажденый
горячий чай, фрукты, овощи,холодные мясо, рыба
Тож самое, потом вечером более менее что то ем
Для леди Зимы и +15С - должно быть нестерпимо 
А +30 совершенно невозможно
Зато у вас персики и абрикосы с черешней под носом! 
В подмосковье то?))) Ну да ну да
Это точно не Москва, а в Барсе делать не фиг)))
Сплаты, морепродукты. И на улицу не выходим...
Пользуйтесь горячим душем, хватит на дольше
Да пожалуйста. Забавная вещь - хочешь чтобы жара меньше мучила, сходи в баню или постой под горячим душем. Хочешь чтобы холод не доставал - обливайся холодной водой (начинаться можно с ополаскивания ступней). Организм всегда отыскивает резервы.
Да уж, в голове не укладывается пока..
Обычная физиология. Когда в жару начинаешь холодной водой обливаться - сосуды сужаются, поры на коже тоже - перенос тепла замедляется. Конечно если есть риск теплового удара, то некогда перенастраивать организм - холодная вода может выручить. Когда воздействуешь горячей водой - сосуды расширяются, перенос тепла увеличивается. После бани даже приличная жара долго не доставляет дискомфорта - организм уже настроен на высокую теплоотдачу.
Салат из огурцов. Яйцо всмятку. И много воды.
Минералка, зеленый чай, салат, холодные супы
То, на что можно прожить на маленькую пенсию
пюре котлетки салатик супчик сок с булочкой
Напяливаю узбекский халат и пью соленый чай
У вас какая температура воздуха по Цельсию?
Спасибо! У нас такая же.
Всё как обычно, только чеще пить приходится