Бессонница...у вас тоже ?

Была. 7 дней не спал. Ходил как овошь. Оказалось были ПА. Спас феназипан. По половинке таблетки на ночь 2 дня. И все. Нервы надо беречь!!!!! Не дерзайте себя по пустякам.

Да, но у меня сын занимается лет 12-ть , и спортивное питание тоже, дал мне мелатонин, гормон сна, стал спать нормально ...

Я так устаю, что когда есть время на сон - сплю как убитая)))

режим ужасный конечно, надо менять как то, мысли разные))

для начала используй пустырник и дыхание по методу 4-7-8.

есть такое. от вахты осталось на месторождение

Не-ет, мне бы только до подушки добраться...

Нет..очень люблю спать и успешно засыпаю..))

У меня как раз сонница ))))а спать то рано

У меня наоборот, сплю и спать хочется)

тоже,капли ВАЛЕМИДИН помогают уснуть

Иногда бывает. Когда погода меняется.

Даааа

надо уметь отключать мозг,Сашок...

Наоборот уже в сон клонит)))

нет. сдвинутый график. люблю ночь

кстати нет и всегда цветные сны

Именно седня она меня посетила

Уже нет))) удаляюсь баиньки))

скорее неправильный ритм