Что делать, чтобы зрение не ухудшалось? У родителей плохое зрение. Я учусь заочно, много времени за компьютером провожу, лекции, конспекты пишу. В итоге чувствую, что глаза устают ужасно. Зрение в норме (проверяла), но иногда как будто пелена перед глазами. А учиться надо! Может витамины?
Конечно прием витаминов способен поддерживать здоровье глаз, выбирайте витамины с высоким содержанием лютеина. Я принимаю Окувайт Макс, помимо прочего они так же защищают глаза от воздействия гаджетов (ноутбука в том числе). Постоянно, кстати, принимать не надо. Дважды в год вполне достаточно чтоб зрение не ухудшалось, проверено на себе как говорится.
Витамины для глаз по месяцу 2 раза в год. И найдите в инете гимнастику для глаз и режим работы и перерывов для отдыха глаз при работе за компом.
Лучше производственная гимнастика для глаз и режим труда и отдыха.
И витамины, и очки для компьютора, и зарядка для глаз
У офтальмолога спросите.
Цинк например